Rencana Latihan Bahkan untuk Jadwal Tersibuk

Rencana Latihan Bahkan untuk Jadwal Tersibuk

Kami telah bermitra dengan Herbalife Nutrition untuk membuat postingan ini. Terima kasih telah mendukung sponsor kami! Pada postingan sebelumnya, saya berbagi secara singkat tentang bagaimana meskipun berat badan bayi saya turun, tubuh saya tidak sama. Saya biasa berolahraga setiap hari dengan melakukan latihan beban dan kardio; Sekarang, latihan saya terdiri dari berjalan dengan kereta dorong …

hidden crystal candle

Beri Energi Ruang Anda Dengan Lilin Kristal Tersembunyi DIY Ini

Lilin adalah salah satu kemewahan kecil yang dapat langsung mengatur suasana hati. Baik itu untuk salam matahari pagi, berendam santai di bak mandi, atau makan malam romantis, lilin membuat segala aktivitas terasa seperti acara khusus. Saya selalu suka mengoleksi lilin, sehingga keluarga saya bahkan tidak mencoba mengejutkan saya saat Natal lagi. Mereka tahu hanya memberi …

Yoga For Pregnancy: 5 Strengthening Poses To Try

Yoga Untuk Kehamilan: 5 Pose Penguatan Untuk Dicoba

Ada banyak keuntungan untuk tetap aktif selama kehamilan Anda, namun begitu banyak latihan dan bentuk gerakan menjadi tidak praktis, sulit atau bahkan dikontraindikasikan selama ini. Memasukkan yoga ke dalam program perawatan kesehatan pranatal Anda bisa menjadi cara yang bagus untuk memenuhi kebutuhan tubuh Anda yang berubah. Entah Anda sedang dalam trimester pertama, kedua, atau ketiga, …

A Guide to Yoga for Fertility

Panduan Meditasi + Yoga untuk Kesuburan

Meskipun kehamilan terkadang bisa menjadi kejadian yang tidak terduga bagi banyak wanita, ini adalah peristiwa yang direncanakan dan sangat dinantikan. Memutuskan untuk memiliki bayi, bagaimanapun, tidak selalu berarti bahwa pembuahan akan mudah dilakukan. Bagi banyak wanita, ini bisa membuat stres, yang tidak hanya menyebabkan masalah kesehatan mental seperti depresi dan kecemasan, tetapi juga dapat berdampak …

How to Make Beeswax Candles

Cara Membuat Lilin Lilin Lebah

Anda tahu orang yang tinggal sedikit terlalu lama di lorong lilin di Target? Itu benar-benar aku. Dan sementara saya ingin mengatakan itu karena saya tidak bisa memutuskan mana yang akan saya dapatkan, sebenarnya saya adalah ahli yang meneliti label bahan. Lilin dikenal sangat buruk dalam hal kualitas udara dalam ruangan. Dan daripada mencemari rumah saya …

Seorang Ahli Gizi Menjelaskan: Apa yang Harus Dimakan Setelah Berolahraga

Seorang Ahli Gizi Menjelaskan: Apa yang Harus Dimakan Sebelum Berolahraga

Jika Anda meluangkan waktu untuk berjalan-jalan di trotoar atau pergi ke gym, Anda mungkin ingin mendapatkan hasil terbaik atas investasi olahraga Anda. Hidrasi dan nutrisi merupakan faktor penting untuk mendapatkan hasil terbaik dari latihan Anda. Hal pertama yang pertama — air! Pastikan Anda terhidrasi dengan baik jika Anda ingin membangun otot dan menghancurkan latihan Anda. …

Latihan Terbaik Untuk Orang yang Tidak Suka Olahraga

Latihan Terbaik Untuk Orang yang Tidak Suka Olahraga

Saat ini sebagian besar dari kita mengetahui manfaat fisik dan mental dari olahraga, tetapi terkadang kebugaran tradisional benar-benar tidak menarik bagi sebagian orang. Jika Anda tidak suka berlari, tidak tahan gym, atau pikiran tentang burpee membuat lutut Anda lemah (dan tidak dengan cara yang baik), Anda masih bisa mendapatkan kondisi yang bagus. Kuncinya adalah menemukan …

Guide to Using Positive Mantras

Latihan Yoga Quickie untuk Wanita di Perjalanan

Banyak wanita ingin sekali dapat mengikuti kelas yoga pada istirahat makan siang mereka atau menikmati latihan pagi yang santai di studio terdekat, tetapi tidak semua dari kita dapat memasukkan latihan penuh ke dalam jadwal sibuk kita. Jika ini terdengar seperti Anda, kami membantu Anda! Baik Anda meremasnya di pagi hari sebelum anak-anak bangun, menutup pintu …

DIY Candles in Eggs

Lilin Telur Berwarna-warni DIY | Halo Glow

Paskah sudah dekat! Dan meskipun saya tidak begitu memahami korelasi antara kelinci Paskah dan telur berwarna, saya menyukai semuanya. Telur berwarna biasanya disajikan sepanjang tahun ini dengan cangkang di atasnya – tetapi kami memutuskan untuk mengubahnya sedikit. Alih-alih merebus telur Anda, menghiasnya, lalu membuangnya ke tempat sampah dalam beberapa minggu, mengapa tidak menghabiskan isinya (saya …