5 Uplifting Yoga Poses for Energy and Vitality

5 Pose Yoga yang Mengangkat untuk Meningkatkan Energi Sore

Yoga tampaknya telah mendapatkan reputasi yang cukup baik. Ucapkan kata “yoga” dan kebanyakan orang berpikir “menenangkan” dan “dinginkan”. Ketika saya memberi tahu orang-orang bahwa saya mengajar yoga untuk mencari nafkah, saya sering mendengar, “Wow, kamu pasti sangat santai!” Tetapi yang tidak diketahui banyak orang adalah bahwa yoga tidak hanya berguna untuk melepas lelah. Bergantung pada …