Yoga For Pregnancy: 5 Strengthening Poses To Try

Yoga Untuk Kehamilan: 5 Pose Penguatan Untuk Dicoba

Ada banyak keuntungan untuk tetap aktif selama kehamilan Anda, namun begitu banyak latihan dan bentuk gerakan menjadi tidak praktis, sulit atau bahkan dikontraindikasikan selama ini. Memasukkan yoga ke dalam program perawatan kesehatan pranatal Anda bisa menjadi cara yang bagus untuk memenuhi kebutuhan tubuh Anda yang berubah. Entah Anda sedang dalam trimester pertama, kedua, atau ketiga, …