15 Makanan Yang Menyehatkan Tubuh Anda Di Dalam + Di Luar
Beauty Food

15 Makanan Yang Menyehatkan Tubuh Anda Di Dalam + Di Luar


Jika Anda sudah membaca Hello Glow cukup lama, Anda pasti tahu bahwa kami penggemar bahan serbaguna, rendah limbah, dan makanan sehat. Dan jika semua hal itu digabungkan menjadi makanan di wajah, biarlah!

Kami dikenal sering menggunakan masker wajah sambil menyeruput smoothie yang memiliki beberapa bahan yang sama. Karena, sejujurnya, banyak bahan pokok pantry dasar tidak hanya bagus untuk kulit, tetapi juga meningkatkan kecantikan saat dicerna! Ini adalah beberapa favorit kami.

15 Makanan Yang Menyehatkan Tubuh Anda Di Dalam + Di Luar

1. Acai Breakfast Bowl + Masker Acai Melawan Usia Kulit Cerah

Tingkat antioksidan acai sangat tinggi dan dapat membantu sejumlah masalah kesehatan. Selain itu, acai adalah bahan rumahan yang sempurna untuk digunakan dalam masker wajah, memberikan kulit dorongan yang sehat dan memberikan kilau langsung.

Ketahuilah bahwa banyak resep mangkuk acai yang sarat dengan gula, yang secara berbahaya melawan manfaat alami acai. Resep ini sarat dengan semua makanan enak tanpa gula, jadi nikmatilah!

Garam laut merah muda | 15 Makanan Yang Menyehatkan Tubuh Anda Dari Dalam + Luar

2. Pink Sea Salt Gatorade + Detox Bath Soak

Sifat anti-inflamasi dan anti-bakteri dari garam merah muda menjadikannya pilihan yang sempurna untuk iritasi kulit seperti eksim atau psoriasis. Anda juga ingin menggunakannya untuk meningkatkan kesehatan sinus dan mencegah kram otot dengan membuat minuman elektrolit Anda sendiri!

Spirulina | 15 Makanan Yang Menyehatkan Tubuh Anda Dari Dalam + Luar

3. Masker Wajah Brightening Honey dan Spirulina + Puding Chia Spirulina Kelapa Berlapis

Bubuk hijau yang cantik ini adalah pembangkit tenaga klorofil, yang membantu mengeluarkan dan menghilangkan racun dari tubuh dan meningkatkan sistem kekebalan pada saat yang bersamaan. Penggunaannya terus menerus, termasuk beberapa manfaat anti-penuaan dan anti-inflamasi untuk kulit dan rambut.

Rumput laut | 15 Makanan Yang Menyehatkan Tubuh Anda Dari Dalam + Luar

4. Masker Lembaran Rumput Laut + Mangkuk Sushi Vegan yang Telah Dibongkar

Kandungan yodium tinggi dalam rumput laut meningkatkan kesehatan tiroid dan dapat membantu mengatasi ketidakteraturan hormon terkait. Itu berarti Anda benar-benar dapat meraih maki sushi roll itu!

Chamomile | 15 Makanan Yang Menyehatkan Tubuh Anda Dari Dalam + Luar

5. Teh Penghilang Stres Chamomile + Bilas Rambut Cerah

Gunakan teh kamomil dalam jumlah yang lebih banyak untuk melakukan rutinitas malam hari Anda: tingkatkan rambut pirang dengan bilas yang menenangkan, dan tingkatkan ketenangan serta hilangkan stres dengan secangkir teh sederhana.

Jahe | 15 Makanan Yang Menyehatkan Tubuh Anda Di Dalam + Di Luar

6. Minyak Rambut Jahe untuk Pertumbuhan Rambut Baru + Limun Jahe Penenang Perut

Tentu saja, jahe harus ada di daftar ini! Bumbu ini tidak hanya untuk mengurangi rasa mual atau menambah rasa pedas pada resep Anda; jahe memiliki manfaat yang meluas ke luar juga.

Bawang Putih | 15 Makanan Yang Menyehatkan Tubuh Anda Di Dalam + Di Luar

7. 2 Resep Kecantikan Bawang Putih + Bawang Putih Meningkatkan Imunitas

Tidak ada yang glamor tentang bawang putih, tetapi umbi kecil yang menyengat adalah makanan super! Dengan khasiat obat antibakteri dan anti-inflamasi, ia dapat meringankan banyak penyakit umum di dalam dan luar.

Pisang | 15 Makanan Yang Menyehatkan Tubuh Anda Dari Dalam + Luar

8. 3 Perawatan Kecantikan Pisang + Teh Pisang Kayu Manis untuk Tidur Nyenyak

Teh pisang mungkin terdengar seperti peregangan, tetapi percayalah pada kami saat kami mengatakan itu akan membantu Anda tidur lebih nyenyak! Dan karena Anda sudah memiliki pisang, bersantailah sebelum tidur dengan banana face pack, perawatan jerawat atau hair smoothie.

Air Kaktus | 15 Makanan Yang Menyehatkan Tubuh Anda Di Dalam + Di Luar

9. Cactus Water Chia Fresca + Masker Wajah Air Vitamin Cactus

Air kaktus mengandung antioksidan yang menutrisi dan melembabkan kulit luar dan dalam, sangat melembabkan, dan mudah diserap oleh sel kulit yang haus. Gunakan dalam masker wajah untuk mengurangi bengkak dan kemerahan, serta mendukung sistem kekebalan Anda dengan menyeruput minuman menyegarkan ini.

Labu | 15 Makanan Yang Menyehatkan Tubuh Anda Dari Dalam + Luar

10. Masker Wajah Labu Pencerah Kulit + Hormone Balancing Pumpkin Spice Latte

Bawa latte bumbu labu Anda ke level berikutnya dengan resep penyeimbang hormon kami, sarat dengan lemak sehat dan antioksidan beta-karoten. Adapun sisa makanannya? Gunakan untuk mencerahkan kulit kusam dan memudarkan bintik matahari dalam bentuk masker wajah 3 bahan.

Arang Aktif | 15 Makanan Yang Menyehatkan Tubuh Anda Dari Dalam + Luar

11. Activated Charcoal Protein Bars + Activated Charcoal Polishing Facial Scrub

Arang aktif tidak hanya untuk detoksifikasi: baik secara internal maupun eksternal, dapat digunakan sebagai penambah kecantikan dan kesehatan. Anda bisa menelannya dalam bentuk protein batangan yang enak dan, sembari melakukannya, campurkan masker pembersih wajah yang membantu mengeluarkan racun dan menghilangkan komedo.

Bubuk Mutiara | 15 Makanan Yang Menyehatkan Tubuh Anda Dari Dalam + Luar

12. Masker Mutiara Pemutih DIY + Bubuk Mutiara Strawberry Iced Latte

Bubuk mutiara terutama terbuat dari kalsium tetapi juga memiliki sedikit mineral seperti natrium, magnesium, mangan, selenium, aluminium, dan tembaga. Dalam pengobatan Tiongkok, bubuk mutiara digunakan sebagai anti-inflamasi dan dalam tonik Shen untuk kegugupan, kecemasan dan ketegangan. Dalam perawatan kulit, ini membantu mengontrol minyak dan tidak akan menyumbat pori-pori Anda.

Kayu manis | 15 Makanan Yang Menyehatkan Tubuh Anda Dari Dalam + Luar

13. Masker Wajah Kayu Manis Madu Anti Inflamasi + Air Infus Apple Pie

Kami biasanya mengasosiasikan kayu manis dengan musim dingin, tetapi seharusnya tidak demikian! Hidrasi sepanjang tahun dengan air infus kayu manis, apel dan plum yang lezat, dan lawan bakteri dan jerawat dengan masker madu dan kayu manis anti-inflamasi.

Oat | 15 Makanan Yang Menyehatkan Tubuh Anda Dari Dalam + Luar

14. Overnight Oats dengan Quick Apple Compote + Oatmeal Bath Soak

Oat semalam ada di setiap rotasi ibu yang sibuk! Dan mandi oatmeal juga harusnya, karena menenangkan dan mengelupas, membuat sekutu yang bagus dalam menjaga kulit tetap lembut dan tenang.

Grapefruit | 15 Makanan Yang Menyehatkan Tubuh Anda Dari Dalam + Luar

15. Grapefruit Immune Boosting Smoothie + Cinnamon Salt Scrub

Seringkali digunakan sebagai makanan diet, jeruk bali bertindak sebagai pemicu fungsi detoksifikasi alami tubuh Anda, ditambah lagi itu adalah dorongan vitamin C yang dapat kita manfaatkan. Digunakan pada kulit, meningkatkan pengelupasan kulit, memiliki sifat mencerahkan, dan mendetoksifikasi untuk membantu memecah lemak dan selulit.

Posting ini ditinjau secara medis oleh Dr. Jennifer Haley, seorang dokter kulit bersertifikat dengan pengalaman luas di bidang dermatologi medis, kosmetik, dan bedah. Pelajari lebih lanjut tentang papan tinjauan medis Hello Glow di sini. Seperti biasa, ini bukan nasihat medis pribadi dan kami menyarankan Anda untuk berbicara dengan dokter Anda.

17

Posted By : Joker123

Anda mungkin juga suka...