Teh Terbaik untuk Kulit: 12 Teh untuk Mulai Diminum
Beauty Food

Teh Terbaik untuk Kulit: 12 Teh untuk Mulai Diminum


Teh menawarkan begitu banyak Keuntungan sehat—Di dalam dan luar. Beberapa teh dapat mengurangi kolesterol jahat dan menurunkan risiko penyakit jantung, sementara yang lain memiliki sifat antibakteri dan dapat mengatasi masalah tidur. Tapi tahukah Anda bahwa teh juga bagus untuk kulit kita? Untuk melihat manfaatnya, Anda bisa minum, oleskan langsung ke kulit Anda, atau gunakan ekstraknya. Ada begitu banyak pilihan, dan masing-masing berfungsi dengan cara uniknya sendiri untuk menjaga kulit Anda terlihat cantik.

Teh Terbaik untuk Kulit Anda

Semuanya dimulai dari dalam. Ketika bagian dalam Anda bekerja dengan benar, itu terlihat di luar. Dan yang paling penting, teh dimulai dengan air — bagian terpenting dari menjaga kesehatan kulit. Orang-orang telah minum teh selama ribuan tahun, dan alasannya jelas.

1. Teh kamomil

Tidur sangat penting untuk menjaga kulit bercahaya, yang mungkin menjadikan kamomil teh paling populer untuk kulit. Saat Anda tidak bisa tidur nyenyak, cermin Anda akan menunjukkan efeknya. Lain kali Anda melihat lingkaran hitam merayap, taruh beberapa teh chamomile kantong di mata Anda untuk mengurangi bengkak dan menghilangkan tampilan lelah itu.

Sifatnya yang menenangkan juga menjadikannya teh yang bagus untuk kulit yang merah dan teriritasi. Dan tidak hanya itu kamomil meningkatkan relaksasi dan tidur, tapi penuh dengan quercetin, yang melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari dengan sifat antioksidannya yang kuat [source].

2. Teh melati

Tidak hanya baunya yang indah, teh melati sebenarnya memiliki sifat antioksidan dan antibakteri yang menjaga sistem kekebalan Anda tetap sehat [source]. Ini melemaskan dan melebarkan pembuluh darah untuk membawa suplai darah yang kaya dengan semua nutrisinya ke kulit [source]. Dapat mencegah tanda-tanda penuaan, membantu penyembuhan luka [source], dan bahkan merawat kondisi kulit seperti jerawat [source].

3. Teh hijau

Teh hijau juga dikemas penuh agen anti kerusakan akibat sinar matahari. Terlalu banyak paparan sinar matahari dapat meningkatkan risiko kanker kulit dan menua sebelum waktunya.

Katekin dalam teh hijau, seperti EGCG [source], adalah polifenol kuat yang dapat melawan radikal bebas sehingga mengurangi kerusakan kulit, memberikan perlindungan dari sinar ultraviolet, dan mencegah pembentukan kerutan. [source]. Katekin yang kuat ini juga telah terbukti dapat menghidupkan kembali sel-sel kulit yang sekarat dan meningkatkan sel-sel baru yang sehat. Coba ini Minuman Energi Teh Hijau untuk meningkatkan kulit.

4. Rooibos

Juga dikenal sebagai Teh Bush Merah, rooibos telah digunakan selama ribuan tahun di Afrika Selatan dan dapat mengobati berbagai kondisi kulit. Flavonoid dalam rooibos diperkirakan melawan patogen yang tidak diinginkan dan mencegah eksim dan jerawat muncul.

Teh merah ini bahkan melawan tanda-tanda penuaan, berkat superoksida dismutase [source]. Ia memiliki antioksidan kuat yang bekerja untuk menetralkan radikal bebas [source] dan memperlambat munculnya garis halus. Cobalah dalam hal ini Teh Matahari Rooibos.

5. Teh hitam

Dikemas dengan antioksidan, teh hitam juga melawan radikal bebas dalam tubuh (lihat sedikit tema di sini dengan teh?) Dan memperlambat tanda-tanda penuaan. Ia juga memiliki sifat anti-inflamasi dan mendorong sistem kekebalan yang sehat karena tingkat kafein yang tinggi [source], yang dapat mencegah masuk angin dan virus yang berdampak negatif pada kulit kita.

Lain kali jika Anda berpikir untuk menikmati secangkir teh, coba gunakan pendingin bilasan teh hitam langsung ke wajah.

6. Teh dandelion

Dandelion bukan hanya gulma yang menguasai taman Anda. Mereka lezat dalam salad, membuat teh yang enak, dan memiliki manfaat luar biasa untuk kulit dan organ dalam Anda.

Teh akar dandelion penuh dengan antioksidan dan sifat peningkat kekebalan yang membantu menjaga kulit Anda tetap muda dan segar. Dikenal sebagai detoksifikasi hebat dan pendukung fungsi hati, dapat membantu pencernaan, yang juga memengaruhi penampilan kulit. [source].

7. Teh jahe

Teh jahe penuh dengan kekuatan anti-inflamasi untuk membantu pencernaan dan kulit Anda [source]. Telah terbukti bahwa ketika saluran pencernaan mati, kulit juga bisa menderita, dan kondisi dermatologis yang mengganggu bisa muncul. Jahe juga membantu mencegah masuk angin, yang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh dan memengaruhi kecantikan luar kita.

8. Teh peppermint

Teh Terbaik untuk Kulit: 12 Teh untuk Mulai Diminum

Tanaman ini membantu lebih dari sekedar sakit perut. Mentol dalam permen menjadikan teh ini pilihan tepat untuk kulit berminyak dengan memperlambat produksi minyak dan mendorong pergantian sel. Ini menghilangkan sel kulit mati dan membuat kulit Anda terus bersinar. Telah terbukti bermanfaat dalam pengobatan kondisi kulit yang gatal, seperti eksim dan dermatitis [source]. Ini juga merupakan antioksidan kuat dan menghambat bakteri [source], yang dapat membantu mengontrol penuaan dan jerawat.

9. Teh putih

teh putih memiliki lebih banyak antioksidan daripada teh hijau dan memiliki kandungan katekin tertinggi! Ini karena ini adalah jenis teh yang paling sedikit diproses. Ia memiliki sifat antibakteri hebat yang dapat melawan beberapa jenis kondisi kulit.

Kulit kita mengandung enzim yang disebut matrix metalloproteinases (MMP), yang memecah kolagen di kulit kita dan meningkat seiring bertambahnya usia. [source]. Teh putih mencegah peningkatan kadar MMP mengurangi kadar kolagen dan elastin — keduanya diperlukan untuk kulit yang sehat [source].

10. Teh oolong

Dengan manfaat dari teh hitam dan hijau, teh oolong benar-benar memiliki rasa yang tidak seperti teh lainnya, tetapi penuh dengan manfaat kesehatan dan kecantikan. Ini dapat memperbaiki warna kulit Anda, mengurangi bintik-bintik hitam, dan bahkan mungkin membantu melawan kerusakan akibat sinar matahari dan rokok [source]. Ini membuat teh ini layak untuk dicoba!

11. Kombucha

Teh Kombucha, terbuat dari teh hitam dan hijau yang difermentasi, sangat bagus untuk detoksifikasi kulit. Ini mengandung semua antioksidan yang dilakukan teh tersebut. Jadi sangat bagus untuk mengurangi garis-garis halus dan meningkatkan elastisitas kulit untuk memberi Anda kulit yang cerah. Ia bahkan dapat digunakan sebagai astringent topikal dan pengobatan untuk luka bakar akibat sinar matahari. Probiotik alami yang ditemukan di kombucha juga memiliki banyak manfaat kesehatan [source].

12. Matcha

Berasal dari Jepang, teh hijau cerah ini kaya akan nutrisi dan dikenal dapat mendetoksifikasi kulit. Ini mengandung antioksidan, klorofil, dan katekin untuk membantu melawan infeksi bakteri. Jumlah katekin dalam matcha telah terbukti jauh lebih tinggi daripada teh hijau biasa [source]. Bubuk matcha menjadi sangat umum untuk digunakan dalam masker wajah, krim, dan losion, tetapi Anda masih bisa minum satu atau dua cangkir untuk mendapatkan manfaatnya!

Cobalah semudah ini matcha latte. Mencari Matcha “tingkat seremonial” untuk manfaat kesehatan tertinggi.

12 teh terbaik untuk kulit bersih dan bercahaya - HelloGlow.co

Mencari lebih banyak?

Lihat ini 11 Teh Detoks Terbaik untuk Dibuat atau Dibeli!

Posting ini ditinjau secara medis oleh Dr. Jennifer Haley, seorang dokter kulit bersertifikat dengan pengalaman luas dalam bidang dermatologi medis, kosmetik, dan bedah. Belajar lebih tentang Papan tinjauan medis Hello Glow di sini. Seperti biasa, ini bukan nasihat medis pribadi, dan kami menyarankan Anda untuk berbicara dengan dokter Anda.

988

Posted By : Joker123

Anda mungkin juga suka...