11 Essential Oil Diffuser Blends for Cold + Flu Season
Diffusers

11 Campuran Diffuser Minyak Atsiri untuk Musim Dingin + Flu


Minyak atsiri biasanya digunakan selama musim dingin dan flu karena banyak sifat antivirus dan antibakterinya. Dan jika Anda memikirkannya, tumbuhan menciptakan senyawa ini karena suatu alasan — perlindungan!

Tanaman kebun (pikirkan thyme, oregano, rosemary, lavender), pohon (juniper, sage, kemenyan), dan rumput (serai, serai) semuanya menghasilkan minyak esensial pembasmi kuman. Senyawa alami ini adalah bagian dari sistem kekebalan tanaman. Tumbuhan membuat dan menggunakannya untuk menangkis serangga, bakteri, jamur, dan kuman lainnya [source]. Dan ketika kami mengekstrak minyaknya, kami sering menggunakannya untuk alasan yang sama.

Apa cara terbaik untuk memanfaatkan efek antimikroba dari minyak ini? Difusi.

Minyak yang menyebar adalah cara terbaik untuk “menetralkan penyakit yang ditularkan melalui udara dan meningkatkan kekebalan,” kata David Crow [source]. Kayu manis, cengkeh, timi, oregano, dan pohon teh adalah beberapa minyak esensial pelawan kuman terkuat, dan menggabungkannya dengan minyak kayu putih, lavendel, dan jeruk dapat meredakan gejala dan mendukung sistem kekebalan tubuh. Dia juga menjelaskan dalam artikelnya bahwa efek antimikroba minyak esensial paling kuat “ketika patogen terpapar uap minyak,” jadi sepertinya difusi adalah cara yang harus dilakukan.

Di bawah ini, saya telah membuat daftar sebelas campuran diffuser dukungan kekebalan. Saya membuat campuran ini agar bermanfaat untuk membersihkan udara, melawan kemacetan, dan meningkatkan kekebalan. Banyak minyak yang akan Anda temukan di dalamnya dapat digunakan secara bergantian, jadi jangan ragu untuk menukar bahan-bahannya dengan minyak esensial yang Anda inginkan.

Gunakan campuran ini untuk membantu mencegah penyakit dan meningkatkan pemulihan Anda jika Anda merasa ingin mengalami sesuatu. Cukup tambahkan tetes minyak esensial ke diffuser untuk memurnikan udara di lingkungan Anda — ingatlah untuk menyesuaikan jumlah tetes sesuai dengan instruksi diffuser Anda.

11 Campuran Diffuser Dukungan Kekebalan Tubuh

Campuran Diffuser Pemurni Udara

Campuran pembersih udara sangat bermanfaat jika seseorang di rumah atau kantor telah sakit atau jika Anda mencurigai jamur atau racun lainnya. Minyak esensial seperti pohon teh, timi, cengkeh, dan kayu manis semuanya mengandung sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur, menurut Buku Lengkap Minyak Atsiri dan Aromaterapi, dan merupakan pemukul berat dalam hal kemampuan pemurnian udara.

Minyak esensial lainnya seperti kayu putih, jahe, serai, lemon, dan jeruk semuanya mengandung sifat antibakteri kuat yang membuatnya penting untuk campuran apa pun yang membersihkan dan menyegarkan udara di lingkungan Anda. Campuran ini dapat digunakan di rumah, kantor, atau mobil, jadi cobalah semuanya dan lihat mana yang paling Anda sukai!

Campuran Diffuser Kemacetan

Campuran kemacetan sangat bagus untuk digunakan tidak hanya untuk hidung tersumbat, tetapi juga saat Anda berurusan dengan masalah pernapasan seperti batuk, pilek, drainase sinus atau infeksi, dan hanya “kotoran”. Minyak esensial dapat membantu kemacetan dengan mempromosikan drainase, membuka saluran udara atau bronkiolus, melawan virus dan bakteri yang terkait dengan penyumbatan, dan banyak lagi [source]!

Banyak minyak esensial yang tercantum di bawah ini dianggap bermanfaat untuk memberi Anda a dorongan mental juga, jadi jika Anda merasa sedikit lesu karena hidung tersumbat, minyak esensial seperti peppermint, eucalyptus, lemon, dan rosemary semuanya dapat membantu meningkatkan mental Anda. Dan lain kali Anda berurusan dengan kemacetan atau masalah pernapasan apa pun, lanjutkan dan coba salah satu kombinasi ini!

Difusi Peningkat Imunitas

Campuran peningkat kekebalan penting untuk dimiliki pada saat-saat ketika Anda terpapar penyakit, atau Anda tahu bahwa sistem kekebalan Anda telah terganggu dalam beberapa hal. Tahukah Anda bahwa minyak esensial dapat bekerja pada sistem kekebalan dengan berbagai cara? Beberapa dapat membantu meningkatkan kekebalan dengan melawan bakteri, virus, dan jamur yang dapat memengaruhi kesehatan kita [source], orang lain dapat membantu dengan mendorong istirahat restoratif, dan yang lain yang mengandung sifat stimulasi (seperti kayu putih!) dapat membantu dengan mengaktifkan sistem kekebalan [source].

Campuran peningkat kekebalan yang saya sebutkan di bawah ini termasuk minyak esensial yang dapat membantu sistem kekebalan dengan semua cara ini dan banyak lagi. Merupakan ide yang bagus untuk mendifusi salah satu dari campuran ini jika Anda tahu sistem kekebalan Anda telah terpukul, tetapi juga membantu untuk menyebarkannya sesekali sebagai pencegahan — bahkan jika Anda merasa baik-baik saja.

Kesimpulannya

Ada banyak cara yang bisa dilakukan minyak esensial mendukung sistem kekebalan tubuh. Kebanyakan dari mereka memiliki kemampuan memurnikan udara yang luar biasa, beberapa bekerja dengan membantu melawan patogen tertentu, sementara yang lain membantu dalam memulai respons kekebalan.

Secara teoritis, terdapat potensi memperburuk gejala pernafasan saat menyebarkan minyak atsiri, namun ada juga penelitian yang menunjukkan manfaat minyak atsiri pada penderita infeksi saluran pernafasan. [source]. Beberapa orang dengan asma alergi atau rinitis mungkin memiliki reaksi terhadap minyak esensial tertentu yang direkomendasikan di sini [source]. Jadi penggunaannya harus selalu bersifat individual dan dipantau dengan cermat.

Kami tahu sekarang bahwa, karena difusi adalah salah satu cara termudah dan paling efektif untuk memanfaatkan sifat pendukung kekebalan dari minyak esensial, akan sangat membantu untuk menghidupkan diffuser untuk meningkatkan potensi melawan penyakitnya. Jadi, lain kali Anda mencari cara alami (dan sederhana) untuk membantu sistem kekebalan Anda dengan sedikit dorongan, Anda harus mempertimbangkan untuk mencoba campuran diffuser minyak esensial ini!

Posting ini ditinjau secara medis oleh Dr.Holly Smith, seorang dokter bersertifikat di bidang nefrologi dan penyakit dalam dengan latar belakang nutrisi. Belajar lebih tentang Papan tinjauan medis Hello Glow di sini. Seperti biasa, ini bukan nasihat medis pribadi, dan kami menyarankan Anda untuk berbicara dengan dokter Anda.

514

Posted By : http://54.248.59.145/

Anda mungkin juga suka...