Coconut Mango Chicken Meal Prep Bowls from The Girl on Bloor
Dapur

12 Ide Persiapan Makan Sehat Jenius yang Harus Anda Coba


Saya sudah pernah memasak dengan freezer, memasak batch dan makan malam make-up selama bertahun-tahun, tapi tiba-tiba ada nama baru untuk semuanya: persiapan makan. Mangkuk persiapan makanan ada di mana-mana di dunia blogging makanan akhir-akhir ini dan sepertinya semua orang ikut-ikutan memasak-satu-hari-makan-sepanjang-minggu. Ini hal yang bagus! Karena ketika Anda sudah menyiapkan makan malam untuk disimpan di lemari es, tidak ada alasan untuk dibawa pulang. Dan saat Anda melewatkan takeout, Anda menghemat uang dan makan lebih baik. Kemenangan total, bukan?

12 Ide Persiapan Makan Sehat

Anda memerlukan beberapa wadah yang dapat digunakan kembali (berikut adalah pilihan penyimpanan makanan favorit kami yang aman dan bebas BPA), beberapa resep, dan sekitar setengah hari untuk berbelanja dan memasak. Ini sedikit pekerjaan di muka, tetapi hasilnya adalah seminggu dengan makanan buatan sendiri yang mudah.

Halo enak! Ayam direndam dalam saus mangga manis dan pedas, kemudian dipanggang dan disajikan dengan salsa jagung, kelapa, dan alpukat.

Mangkuk Persiapan Makanan Ayam Mangga Kelapa dari The Girl on Bloor

Mangkuk Persiapan Makanan Quinoa Ayam Mediterania | HelloGlow.co

Mulailah dengan satu resep ayam panggang sederhana dan dapatkan makan siang yang bisa dibawa-bawa selama seminggu dengan mangkuk persiapan makan ayam ini. Ya, 5 mangkok makan ayam yang mudah jadi kamu tidak bosan! Saya suka mangkuk quinoa Mediterania ini yang memasangkan ayam dengan cabai merah panggang potong dadu, irisan buah zaitun kalamata, tomat yang dijemur, potongan zucchini panggang, dan keju feta yang hancur.

Mangkuk Salad Quinoa Ayam Mediterania

Mangkuk Persiapan Makanan Yunani dari 40 Celemek

Mangkuk makan Whole30 ini termasuk tabbouleh nasi kembang kol, ayam bumbu Yunani, baba ghanoush, zaitun, dan tzatziki berbau bawang putin. Karena tidak membutuhkan pemanas, mereka juga cocok untuk makan siang saat bepergian.

Mangkuk Persiapan Makanan Yunani dari 40 Celemek

Daging Slow Cooker Tanpa Kegagalan

Satu batch resep daging slow cooker ini dapat digunakan untuk membuat makan malam selama seminggu; kami akan menunjukkan caranya.

Daging Slow Cooker Tanpa Kegagalan

Aduk Tumis Sayuran dari Seluruhnya

Tumis sangat mudah untuk dimasak, sangat cocok untuk persiapan makan — dalam waktu yang diperlukan untuk memotong sayuran dan membuat semuanya berjalan cepat di dalam wajan, Anda sudah menyiapkan makanan untuk dimasukkan ke dalam lemari es.

Aduk Tumis Sayuran dari Seluruhnya

Mangkuk Persiapan Makanan Sate Ayam dari Food Faith Fitness

Sate ayam, y’all! Dan jika Anda tidak makan ayam, Anda bisa mencobanya dengan tahu atau tempe.

Mangkuk Persiapan Makanan Sate Ayam dari Food Faith Fitness

Sup Mie Kari Thailand dalam Toples

Siapkan stoples sup ini terlebih dahulu dan tuangkan dalam air mendidih saat Anda siap untuk makan. Ini jauh lebih baik daripada cangkir karton sup dengan sayuran dehidrasi!

Sup Mie Kari Thailand dalam Toples

Sayuran Panggang & Mangkuk Persiapan Makanan Kacang Hitam dari Kacang Manis dan Saffron

Kombinasi kacang hitam dan quinoa membuat mangkuk makanan vegetarian ini menjadi sumber protein nabati yang hebat.

Sayuran Panggang & Mangkuk Persiapan Makanan Kacang Hitam dari Kacang Manis dan Saffron

20 Makanan Tas Freezer untuk Slow Cooker

Mengakhiri rencana persiapan makan Anda dengan beberapa pilihan tanpa memasak membantu Anda meluangkan waktu. Resep slow cooker ini hanya perlu dimasukkan ke dalam kantong freezer, dibekukan, lalu dibuang ke slow cooker pada pagi hari saat Anda berencana untuk memakannya. Begitu mudah!

20 Makanan Tas Freezer untuk Slow Cooker

Nasi Goreng Kembang Kol Ayam dari Kirbie Cravings

Bebas biji-bijian? Tidak masalah! Nasi kembang kol dapat disimpan dengan baik di lemari es, jadi sangat cocok untuk mangkuk makanan yang terinspirasi Asia ini.

Nasi Goreng Kembang Kol Ayam dari Kirbie Cravings

Pea Pesto Penne Meal Prep Bowl dengan Tiga Ramuan Ayam dan Sayuran Panggang

Mangkuk persiapan makanan kacang pesto penne ini adalah makan siang mudah yang juga sehat. Dengan pasta, ayam, dan sayuran, Anda mendapatkan semua yang Anda butuhkan untuk makanan yang seimbang!

Pea Pesto Penne Meal Prep Bowl dengan Tiga Ramuan Ayam dan Sayuran Panggang

Tetap selangkah lebih maju dari rasa lapar keluarga Anda dengan mangkuk persiapan makanan fajita ayam yang terinspirasi dari Meksiko ini.

Mangkuk Persiapan Makanan Ayam Fajita

50

Posted By : https://airtogel.com/

Anda mungkin juga suka...