9 Campuran Aromaterapi untuk Garam Mandi DIY
Diffusers

9 Campuran Aromaterapi untuk Garam Mandi DIY


Saya sering meremehkan kekuatan mandi. Kapanpun saya tidak enak badan sebagai seorang anak, jawabannya adalah selalu mandi air hangat. Faktanya, saya merasa jauh lebih baik sesudahnya. Tetapi saya cenderung melupakan perasaan itu akhir-akhir ini sampai akhirnya saya menetap di air hangat, dan kenangan yang meyakinkan kembali.

Mandi sangat bagus untuk semua jenis penyakit mulai dari pilek dan flu hingga pegal-pegal, nyeri otot, dan segala sesuatu di antaranya. Dan garam mandi DIY sangat sederhana dan murah untuk dibuat di rumah.

Garam Mandi Buatan Sendiri | HelloGlow.co

Cara membuat garam mandi dengan minyak esensial

Garam mandi serba guna yang terbuat dari 2 bagian garam Epsom, 2 bagian garam halal, dan 1 bagian soda kue. Garam mengandung mineral yang diserap melalui kulit untuk membantu meredakan nyeri otot dan meredakan ketegangan, sedangkan soda kue menenangkan permukaan kulit.

Garam Kosher

Garam halal adalah garam mandi pilihan saya karena mengandung banyak vitamin dan mineral yang bagus untuk kulit. Ditambah, butirannya sangat halus, sehingga cepat larut di bawah air mengalir. Tapi jangan ragu untuk menggunakan apapun garam alami kamu suka.

Garam Epsom

Garam yang tidak terlalu asin ini adalah sumber magnesium yang bagus, mineral yang memiliki banyak manfaat. Magnesium membantu tubuh Anda menghasilkan energi, dan saat Anda kekurangan energi, Anda mungkin merasa lebih cemas, mengalami gejala PMS yang lebih menyakitkan, dan nyeri otot. [source].

Sebuah Rendam garam epsom adalah cara sederhana untuk meningkatkan kadar magnesium karena dapat diserap ke dalam kulit saat Anda mandi. Pastikan Anda tidak menggunakan magnesium secara internal karena bisa menjadi racun [source].

Garam Mandi DIY | HelloGlow.co

Soda kue

Soda kue membantu mencegah bak mandi agar tidak terlalu mengiritasi kulit. Segera setelah Anda menambahkan soda kue ke dalam air, Anda dapat merasakan perbedaannya — airnya terasa sedikit lebih sutra, tanpa langsung licin di kulit Anda. Mengambil sebuah mandi soda kue dapat mengurangi iritasi kulit, kulit bersisik, dan juga gatal [source].

Minyak esensial

Siap menambahkan minyak esensial untuk mandi Anda? Menambahkan garam mandi menambah manfaat aromaterapi. Dan, tergantung pada campuran yang Anda putuskan untuk digunakan, mereka dapat membantu relaksasi, tidur yang lebih baik, menjernihkan pikiran, peremajaan, dan bahkan menghilangkan hidung tersumbat. [source].

Kebetulan ini adalah beberapa campuran favorit saya. Namun, jangan merasa Anda harus tetap berpegang pada yang ini. Jangan ragu untuk membuat campuran Anda sendiri menggunakan apa saja kombinasi minyak esensial Anda sudah punya di tangan.

  1. Pernapasan yang jelas: Gabungkan kayu putih dan permen
  2. Romantis: Gunakan campuran naik mutlak, kapulaga, dan vanila
  3. Bersantai: Campur clary sage, bergamot, lavender, dan Kamomil Romawi
  4. Kosongkan pikiranmu: Pikiran cemas Nix dengan lemon dan Rosemary
  5. Menyeimbangkan: Ajak tenang bersama Sage, daun mint, dan pohon teh
  6. Menenangkan: Buat perpaduan yang damai dengan Geranium Mesir, lavender, dan bangkit mutlak
  7. Sakit otot: Gabungkan juniper berry, lavender, dan ylang ylang
  8. Memberi energi: Coba lemon, jeruk manis, dan Rosemary
  9. Penghilang stres: Campur lemon, kuncup cengkeh, kayu cedar, dan bensin jeruk

Catatan penting: Waktu untuk menambahkan garam mandi Anda adalah setelah bak mandi penuh, dan Anda berada di dalamnya. Jika Anda menambahkannya saat air mengalir, maka aroma aromaterapi akan menguap sebelum Anda masuk ke dalam bak mandi.

9 Campuran Garam Mandi Aromaterapi

FAQ Garam Mandi Buatan Sendiri

Dapatkah saya menggunakan herba segar sebagai pengganti minyak esensial?

Jika Anda berencana untuk segera menggunakan garam mandi (katakanlah, dalam beberapa hari ke depan), lakukan saja. Jika tidak, Anda berisiko herba membusuk dan merusak garam mandi Anda sebelum sempat menggunakannya. Jika sudah dipotong dan siap untuk dimandikan, masukkan ke dalam jaring kecil atau kantong jaring untuk menahannya saat berdifusi ke dalam air, sehingga tidak akan berserakan saat Anda mandi.

Bisakah saya menggunakan garam laut sebagai pengganti garam halal? Atau garam Himalaya?

Tentu. Garam laut alami mengandung banyak sekali mineral, seperti garam kosher, sehingga bisa menjadi pengganti yang bagus. Segala jenis garam laut bisa digunakan, jadi pilihlah a dasar halus favorit atau gunakan apa pun yang Anda miliki.

Satu catatan tentang garam Himalaya: potongan garam cenderung lebih besar daripada garam laut atau garam kosher, dan duduk di atasnya bisa membuat Anda merasa tidak nyaman saat mandi. Anda dapat memasukkannya ke dalam food processor untuk membuat potongan yang lebih halus atau beri beberapa menit lagi agar larut sebelum masuk ke dalam bak. Anda juga bisa memilih ini garam Himalaya berbiji sangat halus.

Berapa umur simpan garam mandi buatan sendiri?

Saya sarankan untuk menggunakan garam Anda dalam 1-2 bulan hanya karena akan mulai menggumpal jika dibiarkan terlalu lama.

Bagaimana cara agar garam mandi saya tidak menggumpal?

Kelembaban di garam mandi Anda yang akhirnya membuatnya menggumpal dan tidak bisa digunakan. Untuk mengatasinya, campurkan semua bahan dalam mangkok, lalu oleskan secara merata di atas loyang yang sudah dilapisi perkamen. Masukkan ke dalam oven 200 ° F, dan panggang selama 15-20 menit, aduk sesekali. Dinginkan sama sekali sebelum dipindahkan ke wadah penyimpanan.

Tolong! Stoples gelas saya meledak. Apa yang memberi?

Meskipun saya belum pernah mengalami hal ini dengan garam mandi saya, beberapa pembaca menyebutkan ini di komentar. Sesuatu di dalam garam mandi, apakah itu minyak esensial atau campuran soda kue dengan garam, dapat menyebabkan tekanan terbentuk di dalam wadah kaca kedap udara. saya menggunakan toples ini untuk menyimpan garam mandi buatan saya sendiri dan tidak pernah memperhatikan tekanan yang menumpuk, mungkin karena itu tidak membuat segel kedap udara.

Anda juga bisa menggunakan Weck toples tanpa paking karet, dan Anda tidak akan mengalami masalah apa pun. Untuk amannya, buka tutup wadah Anda setiap beberapa hari untuk melepaskan tekanan yang mungkin telah menumpuk, tetapi pastikan untuk tidak membiarkan kelembapan dari kamar mandi masuk.

Lebih Banyak Resep Garam Mandi Aromaterapi

Cara Membuat Garam Mandi – 3 Cara

Cara membuat garam mandi yang dicampur dengan cocoa butter dan minyak almond untuk perendaman yang sangat menenangkan dan melembabkan. Tiga kombinasi aroma untuk dicoba!

Lihat resep ini

Garam Mandi Buatan Sendiri Minty Mojito

Resep garam mandi buatan sendiri mint mojito yang mudah – aroma mint dan jeruk nipis yang menyegarkan dan menyegarkan sangat cocok untuk berendam di musim panas!

Lihat resep ini

Garam Mandi Mojito

Garam Mandi Lavender

Pelajari cara membuat garam mandi lavender buatan sendiri yang mudah dan murah. Resep yang menenangkan dan merilekskan serta membantu Anda tidur.

Lihat resep ini

Garam Mandi Lavender

Garam Mandi Garam Laut dengan Jasmine + Orange

Buat botol garam mandi garam laut batch besar ini dan siapkan kapan pun Anda ingin berendam lama. Aroma melati oranye sungguh luar biasa!

Lihat resep ini

Detox Pink Salt Bath Rendam

Manfaatkan 84 mineral dalam garam merah muda Himalaya dengan resep mudah untuk berendam detoksifikasi.

Lihat resep ini

Detox Pink Salt Bath Rendam

Campuran mana yang akan Anda tambahkan ke bak mandi Anda berikutnya?

Garam Mandi DIY | HelloGlow.co

Mencetak

Garam Mandi Kesehatan Beraroma

Garam mandi buatan sendiri tidak mahal dan bagus untuk semua penyakit. Pelajari cara membuat garam mandi untuk saat-saat ketika Anda sedang pilek atau flu, otot pegal, dan segala sesuatu di antaranya.

Waktu persiapan5 mnt

Waktu Aktif10 mnt

Total Waktu15 mnt

Kursus: Mandi dan Tubuh

Kata kunci: garam mandi, rendam mandi, detoksifikasi

Menghasilkan: 4 mandi

Penulis: Lindsey Johnson

Biaya: $ 10

Posting ini ditinjau secara medis oleh Dr.Holly Smith, seorang dokter bersertifikat di bidang nefrologi dan penyakit dalam dengan latar belakang nutrisi. Belajar lebih tentang Papan tinjauan medis Hello Glow di sini. Seperti biasa, ini bukan nasihat medis pribadi, dan kami menyarankan Anda untuk berbicara dengan dokter Anda.

728

Posted By : http://54.248.59.145/

Anda mungkin juga suka...