Yang Perlu Anda Ketahui Sebelum Menggunakan Minyak Atsiri di Kamar Mandi
Essential Oils

Yang Perlu Anda Ketahui Sebelum Menggunakan Minyak Atsiri di Kamar Mandi


Menambahkan minyak esensial ke bak mandi adalah salah satu hal favorit saya. Mandi, secara umum, adalah salah satu hal favorit saya untuk relaksasi dan meningkatkan mood saya setelah hari yang melelahkan. Berendam yang baik dan santai hampir merupakan kombinasi sempurna antara perawatan diri dan kebugaran. Mandi telah digunakan selama berabad-abad untuk manfaat kesehatan seperti mengurangi stres dan meningkatkan sirkulasi, sebaik meredakan nyeri otot dan meningkatkan kesehatan kulit Anda.

Minyak esensial di kamar mandi? Inilah yang perlu Anda ketahui

Jika Anda menambahkan minyak esensial ke bak mandi, kemungkinan Anda telah membuat beberapa kesalahan. Selama kursus minyak esensial saya, saya menyadari bahwa saya melakukan semuanya dengan salah! Saya sangat berhati-hati dalam menambahkan minyak esensial ke dalam bak mandi karena dapat berdampak pada seluruh tubuh Anda — kulit yang memerah dan teriritasi merusak seluruh pengalaman dengan cukup cepat.

Tip berikut akan membantu Anda mendapatkan hasil maksimal dari minyak Anda tanpa mengalami reaksi yang tidak menyenangkan.

Jangan tambahkan minyak esensial langsung ke air

Kita semua tahu bahwa minyak dan air tidak bisa bercampur. Jadi jika Anda menuangkan minyak esensial langsung ke bak mandi, tetesannya hanya akan mengapung di atas air. Saat Anda berendam, mereka akan bersentuhan dengan kulit Anda dan pada dasarnya tidak diencerkan, yang dapat menyengat dan menyebabkan iritasi.

Encerkan dengan benar

Itu Institut Tisserand, ahli dalam menggunakan minyak esensial dengan aman, merekomendasikan untuk mencampurkan 5-20 tetes (pengenceran 1-4%) minyak esensial ke dalam 1 sendok makan minyak pembawa seperti kernel aprikot, biji anggur, jojoba, atau almond manis. Sekali lagi, minyak tidak akan larut dalam bak mandi tetapi akan mengapung di permukaan air. Anda dapat melanjutkan dan mengoleskan tetes tersebut ke kulit Anda karena minyak esensial telah diencerkan ke dalam minyak pembawa. Berhati-hatilah karena segala sesuatunya bisa licin!

Ingin mandi busa? Anda juga bisa mengencerkan minyak esensial dalam produk berbusa cair seperti sabun kastil, sabun mandi, atau sampo.

Hal-hal yang tidak mengencerkan minyak esensial:

  • susu
  • garam Epsom
  • Soda kue
  • Gliserin
  • Gel lidah buaya

Semua ini larut dalam air, yang berarti akan larut dalam bak mandi, meninggalkan minyak esensial untuk mengapung tanpa diencerkan.

Saat membuat garam mandi, tambahkan minyak esensial Anda ke minyak pembawa terlebih dahulu. Kemudian aduk ke dalam ramuan garam Anda. Dengan cara ini, saat garam larut dalam air, minyak esensial Anda tidak akan mengambang tanpa campuran.

Lebih baik lagi, gunakan pengemulsi

Bagaimana cara agar minyak esensial benar-benar bercampur dengan air mandi itu sendiri? Gunakan pengemulsi. Salah satu opsinya adalah Polisorbat 20, surfaktan ringan yang berasal dari asam laurat minyak kelapa. Ini digunakan untuk mengemulsi minyak, khususnya minyak wangi atau minyak esensial, ke dalam air.

Satu catatan yang perlu diperhatikan: Ada perdebatan tentang penggunaan polisorbat karena mengandung sejumlah kecil 1,4-dioksan, produk samping karsinogen potensial yang dibuat dalam proses pembuatan. Artikel ini membantu mengungkap debat bagi saya, tetapi hanya Anda yang dapat membuat keputusan yang tepat untuk Anda.

“Polisorbat dianggap tidak beracun dan aman seperti yang digunakan dalam konsentrasi yang ditemukan dalam produk kosmetik dan perawatan pribadi. Harap pertimbangkan bahwa Polisorbat digunakan dalam pembuatan dengan maksimum 1% dari total senyawa, dan kemudian ingat bahwa tingkat tipikal dari kedua etilen oksida sisa dan 1,4-dioksan kurang dari 1 ppm Polisorbat. Setiap sisa etilen oksida atau 1,4-dioksan dalam basis kosmetik jadi akan hadir dalam jumlah yang terlalu kecil untuk dideteksi, apalagi menyebabkan masalah kesehatan. ”

Untuk menggunakan Polisorbat 20, aduk bersama dengan rasio pengemulsi 1: 1 dan minyak esensial. Jika Anda sangat sabar, Anda bisa menunggu beberapa jam untuk melihat apakah ada perpisahan. Jika ada, tambahkan sedikit pengemulsi lagi. Kemudian tambahkan ke produk atau garam berbahan dasar air Anda.

Jangan gunakan minyak yang bisa mengiritasi kulit

Meskipun kami menyukai minyak esensial, ada beberapa yang tidak termasuk dalam bak mandi. Hindari minyak esensial yang dapat mengiritasi kulit atau selaput lendir. Ini termasuk kemangi, serai, oregano, timi, pala, peppermint, kayu manis, cengkeh, lada hitam, dan bay.

Campur perpaduan sempurna

Sejujurnya, dengan kombinasi minyak esensial yang tak ada habisnya, ini bisa mengintimidasi. Memulai dengan tujuan mandi Anda membantu mempersempit pilihan Anda. Apakah Anda stres? Sakit karena latihan yang berat? Mengalami masalah insomnia? Saran resep campuran mudah ini dari Cahaya Esensial akan membantu Anda memulai. Ingat saja, hidung Anda yang paling mengenal Anda, jadi pilihlah aroma yang menarik bagi Anda dan jangan terpaku pada minyak yang ‘tepat’.

Tambahkan minyak esensial terakhir

Waktu untuk menambahkan minyak Anda adalah setelah mandi penuh, dan Anda berada di dalamnya. Jangan menambahkan minyak saat air mengalir, atau aromanya yang indah akan menguap sebelum Anda masuk ke bak mandi. Jika Anda menggabungkan minyak esensial dengan minyak pembawa, pilihan lainnya adalah mengoleskan campuran EO yang telah diencerkan ke seluruh tubuh Anda sebelum Anda masuk ke dalam bak mandi. Anda akan mendapatkan manfaat dengan menyerap minyak dan menikmati aromanya.

Posting ini ditinjau secara medis oleh Dr.Holly Smith, seorang dokter bersertifikat di bidang nefrologi dan penyakit dalam dengan latar belakang nutrisi. Belajar lebih tentang Papan tinjauan medis Hello Glow di sini. Seperti biasa, ini bukan nasihat medis pribadi, dan kami menyarankan Anda untuk berbicara dengan dokter Anda.

924

Posted By : https://totohk.co/

Anda mungkin juga suka...