Resep Smoothie Delima Kaya Antioksidan
Beauty Food

Resep Smoothie Delima Kaya Antioksidan


Resep hari ini adalah smoothie yang cantik, lezat, dan sangat sehat yang akan saya minum selama buah delima sedang musimnya. Karena ya, buah delima adalah bintang resep ini!

Meskipun saya menyukai semua hal yang berbau labu dan menyukai latte yang enak di musim gugur, terkadang tubuh saya menginginkan sesuatu yang lebih ringan. Semua buah, tanpa produk olahan susu, sesuatu yang bisa Anda campur dalam sekejap dan keluar pintu berikutnya.

Mengapa kami menyukai buah delima

Ditemukan dalam tulisan dan artefak dari banyak budaya dan agama kuno, delima (Punica granatum) adalah tanaman asli Persia. Buah yang padat nutrisi dan kaya antioksidan ini telah dihargai sebagai simbol kesehatan, kesuburan, dan kehidupan abadi.

Delima mengandung flavonoid dan polifenol tingkat tinggi, antioksidan kuat yang menawarkan perlindungan terhadap penyakit jantung [source] dan berbagai jenis kanker [source 1, source 2]. Manfaat kesehatan tambahan dari buah delima termasuk menurunkan tekanan darah [source] dan kontribusi untuk kesehatan kardiovaskular, saraf dan tulang.

Dengan profil nutrisi yang mengesankan, termasuk kalium, folat, serat, dan vitamin C dan K, buah delima juga memiliki sifat anti-inflamasi yang penting, yang dapat mengurangi kemungkinan penyakit jantung, Alzheimer, dan diabetes tipe II.

Buah delima menawarkan pusat manfaat kesehatan dan harus mempertahankan tempat permanen dalam rejimen tubuh sehat kita. Jika Anda tidak yakin bagaimana memasukkan buah ajaib ke dalam makanan Anda, smoothie buah delima ini adalah titik awal yang sangat baik.

Resep Smoothie Delima Kaya Antioksidan - HelloGlow.co

Smoothie Delima Kaya Antioksidan

Biji delima tidak hanya super sehat – rasanya juga enak! Rasa manis dan asamnya hadir dengan sedikit kalori, sementara warna merah permata membuat tampilan Instagram-worth.

Dalam smoothie ini, kami memasangkan buah delima dengan raspberry beku, untuk warna yang lebih intens dan tambahan antioksidan; beberapa pisang untuk krim; ditambah sayuran dan biji-bijian untuk lebih banyak manfaat kesehatan.

Gulir ke bawah untuk resep lengkap, dan silakan menambah jumlahnya jika Anda ingin membuat dan membekukan untuk nanti.

Ingin menambahkan buah luar biasa ini ke rutinitas kecantikan Anda? Cobalah masker wajah delima dan resep scrub yang mudah ini untuk membuat Anda bersinar di luar.

Smoothie Delima Kaya Antioksidan - Hello Glow

Resep Cetak

Resep Smoothie Delima Kaya Antioksidan

Dapatkan manfaat antioksidan dari buah delima dalam smoothie yang nikmat.

Porsi: 1 (2 cangkir)

Bahan

  • 1 cangkir jus delima
  • 1/2 cangkir raspberry beku
  • 1/2 pisang
  • segenggam bayam
  • 1 sendok makan biji rami atau rami

Resep Smoothie Delima Kaya Antioksidan - HelloGlow.co

Foto oleh Ana-Maria Stanciu

17

Posted By : Joker123

Anda mungkin juga suka...