3 Essential Oil Blends for Anxiety

3 Campuran Minyak Atsiri untuk Kecemasan + Kekhawatiran

Sebagai orang yang terlahir dengan rasa cemas, saya selalu mencari sesuatu yang bisa menghilangkan ketajaman. Meditasi, latihan mental, menghilangkan gula dari diet saya, dan ya, pengobatan, telah banyak membantu, tetapi saya juga mulai mencoba-coba aromaterapi. Minyak esensial yang menyebar yang dapat membantu mendorong lingkungan yang tenang (seperti lavender dan clary sage) membantu saya tertidur di …

Produk Perawatan Kulit Alami Korea Favorit Kami

Produk Perawatan Kulit Alami Korea Favorit Kami

Saya telah menulis sebelumnya tentang hubungan cinta intens saya (escandalo!) Dengan produk perawatan kulit Korea. Mereka adil sangat baik dan sebagai seseorang yang sedikit menyukai produk, saya suka bahwa berbelanja produk K-beauty selalu mengarah pada menemukan sesuatu yang baru dan inovatif — begitu banyak produk perawatan kulit yang sedang tren di AS sekarang telah menjadi …

Seorang Ahli Gizi Menjelaskan: Cara Mengemil untuk Meningkatkan Metabolisme

Seorang Ahli Gizi Menjelaskan: Cara Mengemil untuk Meningkatkan Metabolisme

Menurut penelitian terbaru, ngemil benar-benar meningkat selama 30 tahun terakhir [source]. Sekitar 50% dari semua acara makan di AS adalah camilan [source], yang menyumbang sekitar sepertiga dari semua konsumsi kalori orang dewasa. Itu camilan yang banyak! Apa yang dimaksud dengan camilan yang “enak” benar-benar terserah Anda, tetapi definisi yang ingin saya gunakan adalah a kecil …

10 Campuran Minyak Atsiri Untuk Membuat Rumah Anda Beraroma Seperti Musim Gugur

10 Campuran Minyak Atsiri Untuk Membuat Rumah Anda Beraroma Seperti Musim Gugur

Aroma rempah labu sudah tercium di udara! Saya telah bereksperimen dengan diffuser penghangat baru, mencoba campuran minyak esensial yang berbeda untuk musim gugur. Saya suka bagaimana aroma pedas jahe, cengkeh, dan kayu manis membuat rumah terasa hangat dan nyaman, sementara aroma hutan dari cemara dan juniper mengingatkan saya saat berjalan melewati dedaunan. Berhati-hatilah, minyak rempah-rempah …

Pink Beauty Collagen Milk

Pink Beauty Collagen Milk Creamer

Saya tidak selalu menjadi penggemar kopi yang mengoceh. Saya menghabiskan sekitar 5 tahun pasca-kuliah mencoba mengurangi dan 2 tahun lagi mencoba-coba kopi tanpa kafein. Tetapi ada sesuatu yang berubah baru-baru ini dan saya mendapati diri saya menikmati secangkir (dalam segala kemuliaan berkafeinnya) hampir setiap hari. Jika dulu saya melihat kopi sebagai tugas tambahan di daftar …

Hari yang buruk? 5 Cara Mudah untuk Meningkatkan Mood Anda dalam Hitungan Menit

Hari yang buruk? 5 Cara Mudah untuk Meningkatkan Mood Anda dalam Hitungan Menit

Posting ini disponsori oleh Ghirardelli. Opini dan teks semuanya milik saya. Saya selalu merasa bahwa semua panduan perawatan diri di media sosial tidak ditulis untuk ibu. Yoga? Mandi busa? Pijat wajah selama 45 menit? Kedengarannya bagus, tapi jujur, siapa yang punya waktu? Mari kita hadapi itu, sebagai seorang ibu dengan anak-anak, Anda sibuk. Dan jika …

Green Spirulina Recipe

Smoothie Spirulina Super Hijau | Halo Glow

Spirulina mungkin adalah pilihan nomor satu untuk warna makanan hijau alami. Jika Anda pernah mencoba roti panggang atau menghias kue putri duyung, Anda pasti tahu apa yang saya bicarakan! Warna hijau tua yang indah berasal dari komponen detoksifikasi yang meningkatkan kekebalan tubuh bernama klorofil. Anda mungkin pernah melihatnya di toko dalam bentuk tablet, serpihan, atau …