Natural Room Spray
Aroma Therapy

3 Semprotan Ruang Peningkat Suasana Hati untuk Membantu Mengalahkan Musim Dingin

[ad_1]

Percaya atau tidak, liburan hampir tiba, dan jika Anda seperti saya, Anda merasakan campuran kegembiraan, kebahagiaan, dan stres. Menggunakan wewangian adalah salah satu cara termudah untuk membangkitkan semangat liburan — bawa kayu manis, jeruk, dan pinus!

Aroma juga merupakan salah satu solusi relaksasi terbaik saat Anda mulai merasa kewalahan. Dan cara favorit saya untuk melakukannya adalah dengan pengharum ruangan aromaterapi DIY.

Cara Membuat Semprotan Kamar Meningkatkan Suasana Hati

Semprotan ruang aromaterapi pengangkat semangat DIY ini pasti akan membantu meningkatkan suasana hati Anda dan membuat Anda merasa tenang dan terkumpul di musim liburan ini. Plus, mereka cukup cantik untuk diberikan sebagai hadiah Natal, jadi berhentilah menekankan tentang apa yang harus didapatkan teman dan keluarga Anda, dan siapkan beberapa semprotan kecil yang meriah ini.

Meskipun saya sering mengatakan ini (dan kali ini saya sungguh-sungguh), semprotan ruangan ini sangat mudah dibuat. Anda hanya membutuhkan empat hal — air, alkohol, minyak esensial, dan beberapa botol semprotan kecil — untuk memulai.

Minyak esensial

Inilah yang memberi aroma pada semprotan kamar Anda. Meskipun bergamot, lavender, dan lemon adalah pilihan yang populer, jangan ragu untuk mencampur dan mencocokkan menggunakan minyak yang sudah Anda miliki.

Beberapa favorit saya adalah:

Vodka atau Grain Alkohol

Alkohol membantu minyak bercampur dengan air, tetapi ini bukan pengemulsi yang sempurna, jadi Anda masih perlu mengguncang semprotan kamar sebelum digunakan. Jika Anda merasa bau alkohol terlalu menyengat, gantilah dengan yang lebih lembut penyihir tua.

air

Ini membantu mengencerkan alkohol, jadi tidak sekuat alkohol.

Botol Semprot

Anda dapat menggunakan botol spritzer apa pun yang Anda suka. Tetapi jika Anda memberikan ini sebagai hadiah, saya sarankan membeli yang lucu dari Rel 19. Jadi, setelah semprotan kamar hilang, penerima dapat menggunakan botol tersebut selama bertahun-tahun yang akan datang.

3 Semprotan Ruang Peningkat Suasana Hati untuk Membantu Mengalahkan Musim Dingin

Sekarang, inilah cara membuat beberapa campuran favorit kami.

Bergamot Brightening Room Spray

Bergamot memiliki efek peningkat suasana hati yang kuat. Ini membantu menenangkan anak-anak yang gelisah, mempromosikan kejernihan mental, dan membantu menstabilkan emosi yang menguasai [source]. Meskipun dapat menyatu dengan baik dengan sebagian besar minyak, gabungkan dengan kayu cendana untuk meningkatkan ketenangan [source] dan clary sage untuk menenangkan saraf yang stres [source].

Menggunakan corong kecil, jika ada, tuangkan alkohol ke dalam botol spritzer 4 ons.

Tambahkan minyak esensial dan kocok rata. Tambahkan air dan kocok lagi. Semprotkan di sekitar rumah kapan pun Anda membutuhkan tumpangan.

Semprotan Kamar Lavender yang Cerah

Melembabkan dan menyeimbangkan lavender telah terbukti mengurangi perasaan marah, cemas, dan tidak aman [source]. Kombinasikan dengan minyak esensial lemon untuk membantu meningkatkan mood dan mengembalikan energi pikiran yang lelah [source].

Tuang alkohol ke dalam botol semprot kecil. Tambahkan minyak esensial dan kocok rata.

Tambahkan air dan kocok lagi. Semprotkan di sekitar rumah kapan pun Anda membutuhkan sedikit dorongan.

3 Semprotan Ruang Peningkat Suasana Hati untuk Membantu Mengalahkan Musim DinginSemprotan Kamar Chamomile Pengangkat

Kamomil terkenal karena kemampuannya untuk membantu menenangkan pikiran yang stres dan menenangkan tubuh yang tegang, dan telah lama digunakan untuk meredakan perasaan sedih, marah, dan sensitif. [source].

Rosemary sangat disukai karena kualitasnya yang mengurangi stres dan telah terbukti meredakan perasaan cemas [source]. Saat digunakan sebagai penyemprot ruangan, kamomil dan rosemary membantu menenangkan dan menjernihkan pikiran serta meningkatkan vitalitas.

Tuang alkohol ke dalam botol semprot kecil. Tambahkan minyak esensial dan kocok rata. Tambahkan air dan kocok lagi. Semprotkan di sekitar rumah kapan pun Anda membutuhkan tumpangan.

3 Semprotan Ruang Peningkat Suasana Hati untuk Membantu Mengalahkan Musim Dingin

FAQ Semprotan Kamar Meningkatkan Suasana Hati

Apa tanaman berbiji di dalam botol?

Itu baru sebatang biji kayu putih. Anda sering dapat menemukannya dalam karangan bunga kayu putih di toko bahan makanan.

Bisakah saya menambahkan setangkai tanaman hijau segar ke botol saya, atau haruskah dikeringkan?

Anda bisa menggunakan keduanya!

Berapa lama semprotan ruangan ini bertahan?

Karena ini mengandung air, mereka tidak akan bertahan lama. Saya sarankan menggunakan semprotan kamar Anda dalam waktu satu bulan. Jika perlu, Anda dapat membuat batch yang lebih kecil dan menggantinya lebih sering.

Bagaimana cara membuat semprotan kamar saya bertahan lebih lama?

Coba lapisi aroma Anda. Minyak atsiri memudar dengan cukup cepat. Tetapi menggunakan semprotan ruangan buatan sendiri bersamaan dengan diffusers buluh, lilin, dan sachet lilin dapat membantu aroma ruangan secara keseluruhan bertahan lebih lama.

Mengapa minyak esensial saya terpisah dan mengapung di atas semprotan saya?

Alkohol seharusnya membantu mencegah hal ini terjadi, tetapi itu tidak sempurna. Jika Anda masih mengalami pemisahan, saya sarankan mengguncang semprotan kamar Anda dengan kuat sebelum digunakan.

Semprotan Kamar Alami

Mencetak

3 Semprotan Ruang Peningkat Suasana Hati

Semprotan ruang minyak esensial alami ini tidak hanya membuat rumah Anda harum, tetapi juga membantu Anda merasa terpusat dan tenang.

Waktu persiapan10 mnt

Total Waktu10 mnt

Kursus: Kesehatan

Masakan: DIY, Rumah

Kata kunci: aromaterapi, minyak esensial, semprotan ruangan

Menghasilkan: 4 ons

Penulis: Stephanie Pollard

Biaya: $ 7

Peralatan

  • Botol semprot 4 ons

  • Corong

Bahan

Bergamot Brightening Blend

Campuran Chamomile yang Mengangkat

Instruksi

  • Tuang alkohol ke dalam botol semprot kecil. Tambahkan minyak esensial dan kocok rata. Tambahkan air dan kocok lagi.

  • Semprotkan di sekitar rumah kapan pun Anda membutuhkan tumpangan.

Catatan

Meskipun bergamot, lavendel, dan kamomil adalah pilihan yang populer untuk wewangian yang dapat meningkatkan suasana hati, jangan ragu untuk mencampur dan mencocokkan menggunakan minyak yang sudah Anda miliki. Dan jika Anda mendapati bahwa aroma alkohol mengalahkan minyak esensial, gantilah dengan yang lebih lembut seperti witch hazel.

Posting ini ditinjau secara medis oleh Dr. Susanna Quasem, MD, seorang psikiater anak, remaja, dan dewasa di Nashville, Tennessee. Belajar lebih tentang Peninjau medis Hello Glow di sini. Seperti biasa, ini bukanlah nasihat medis pribadi, dan kami menyarankan Anda untuk berbicara dengan dokter Anda.

913

Posted By : Togel Singapore

Anda mungkin juga suka...