Roll-On Sakit Kepala Minyak Esensial DIY Untuk Bantuan Instan
Diffusers

Roll-On Sakit Kepala Minyak Esensial DIY Untuk Bantuan Instan

[ad_1]

Saya suka minyak esensial, dan saya telah dikenal menggunakannya untuk segala hal. Pembersihan ramah lingkungan? Produk perawatan kulit? Tetap sehat? Periksa, periksa, dan periksa.

Tapi saya terutama mencintai mereka karena merawat sakit dan nyeri sehari-hari seperti sakit sendi, insomnia, dan gigitan serangga. Dan jangan biarkan saya mulai menggunakannya untuk sakit kepala! Minyak esensial roll-on remedy adalah pilihan yang bagus untuk meredakan sakit kepala!

Hari-hari ini, alih-alih meminum pil ketika saya merasa sakit kepala datang, saya mengambil beberapa minyak favorit saya untuk membantu meredakan ketegangan dan mengurangi rasa sakit. Cukup gabungkan sedikit botol rol, encerkan dengan minyak pembawa seperti yang diarahkan pada resep, dan oleskan langsung ke dahi.

Biarkan minyak meresap dan lakukan selama beberapa menit, dan cium sakit kepala Anda sampai jumpa.

Roll-On Sakit Kepala Minyak Esensial DIY

Ramuan ajaib dalam ramuan sakit kepala ini adalah lavender, peppermint, dan minyak kayu putih. Meskipun mereka membantu meredakan sakit kepala sendiri, jika digabungkan, mereka menciptakan campuran penghilang migrain yang dapat menghentikan sebagian besar sakit kepala di jalurnya.

Begini cara kerjanya:

Minyak lavender

Lavender Minyak esensial telah terbukti efektif mengobati sakit kepala migrain dengan mengurangi keparahan gejala [source] serta dengan mencegah timbulnya sama sekali [source]. Minyak lavender dianggap efektif karena efek sedatifnya pada sistem saraf [source].

Ini meningkatkan kadar serotonin [source] dan mengurangi peradangan yang menyakitkan [source]. Ini juga akan membantu tubuh Anda rileks dan meredakan ketegangan saraf [source], yang dapat meredakan sakit kepala karena tegang.

Kurangi Sakit Kepala Dengan Obat Roll-On DIY IniMinyak peppermint

Menurut sebuah penelitian, Minyak peppermint jauh lebih efektif daripada plasebo dalam menyembuhkan sakit kepala karena tegang [source]. Saat dioleskan ke pelipis, mentol dalam minyak peppermint memiliki efek analgesik yang signifikan [source], yang pada gilirannya mengurangi rasa sakit dan peradangan.

Minyak Kayu Putih

Cajeput Mirip seperti kayu putih karena mengandung bahan kimia alami yang disebut cineole, yang bila dioleskan langsung ke kulit, menyebabkannya menjadi hangat dan sedikit iritasi. Ini membantu “membingungkan” ujung saraf di kulit dan menutupi rasa sakit [source]. Ini sering digunakan untuk mengobati sakit gigi dan nyeri sendi, tetapi bila dioleskan di pelipis, dapat meredakan sakit kepala juga.

Untuk keuntungan tambahan, saya juga suka menambahkan sedikit kamomil, Rosemary, dan kayu putih minyak untuk meredakan ketegangan dalam tubuh dan meningkatkan relaksasi.

Kurangi Sakit Kepala Dengan Obat Roll-On DIY Ini

Cara Menggunakan Minyak Atsiri untuk Sakit Kepala

Roll-on pereda sakit kepala ini bekerja dengan mengoleskan sedikit campuran minyak esensial (minyak esensial yang telah diencerkan dalam minyak pembawa) ke pelipis, dahi, garis rahang, dan leher — cukup banyak di mana pun Anda mungkin merasakan ketegangan di wajah dan kepala.

Minyak memiliki dua tujuan: untuk meredakan ketegangan dengan aromaterapi dan untuk membingungkan reseptor nyeri di kulit.

1. Lain kali jika Anda merasa sakit kepala, gulingkan sedikit campuran minyak esensial yang diencerkan langsung ke pelipis dan dahi. Dengan menggunakan jari-jari Anda, pijat campuran minyak ke kulit (ada baiknya jika Anda juga mencoba merilekskan tubuh pada saat yang bersamaan.)

2. Oleskan oli di tempat lain yang Anda tegang, seperti di sepanjang garis rahang atau di dasar kepala Anda di mana ia bertemu dengan leher Anda.

3. Terakhir, terapkan ke pergelangan tangan Anda (titik nadi Anda) dan tarik napas dalam-dalam, hirup aromanya langsung ke paru-paru Anda.

4. Oleskan kembali campuran minyak esensial yang diencerkan setiap 1–2 jam sesuai kebutuhan sampai sakit kepala Anda hilang.

Sebagai bonus, minyak esensial sakit kepala roll-on ini juga bekerja untuk sakit dan nyeri lain seperti nyeri sendi, sakit gigi, dan nyeri umum. Cukup oleskan langsung ke area masalah dan pijat ke kulit.

FAQ Sakit Kepala Minyak Esensial

Apakah campuran minyak esensial ini baik untuk sakit kepala sinus?

Ya, senyawa minyak kayu putih dan peppermint dalam campuran ini bekerja dengan baik untuk meredakan sakit kepala sinus!

Bisakah saya menggunakan campuran ini di diffuser?

Ya pasti bisa. Perlu diingat, bagaimanapun, bahwa campuran minyak esensial ini mengandung mentol dari peppermint dan cineole dari kayu putih, jadi sebaiknya hindari menyebar di sekitar anak-anak atau hewan peliharaan yang sangat kecil. Untuk beberapa campuran oli diffuser yang sangat baik lainnya, coba ini lavender yang menenangkan, itu campuran stres, atau a campuran sakit kepala yang menenangkan.

Apakah saya harus menggunakan semua minyak esensial yang disebutkan dalam resep ini?

Nggak! Jangan ragu untuk menghemat sedikit uang dan tinggalkan minyak yang tidak Anda miliki atau tidak mampu Anda beli.

Di manakah tempat yang bagus untuk mendapatkan oli berkualitas tinggi dengan anggaran terbatas?

Saya biasanya membeli Terapi Tanaman atau SEKARANG Makanan minyak esensial. Saya juga telah mendengar hal-hal hebat tentang Menghidupkan kembali minyak esensial.

Bisakah saya menyesuaikan resep untuk botol rol yang lebih besar?

Ya, tidak apa-apa untuk menaikkan atau menurunkan skala resep, tergantung pada ukuran botol Anda. Resep kami membutuhkan botol rol 10 ml, tetapi jika Anda menggunakan botol 20 ml, cukup gandakan jumlah minyak esensial yang digunakan. Kemudian isi sisa botol rol dengan minyak pembawa agar pengencerannya tetap sama sehingga aman digunakan pada kulit.

Butuh pengobatan sakit kepala yang lebih alami untuk mengatasi ketegangan? Berikut ini beberapa favorit kami.

Mencetak

Roll-On Sakit Kepala Minyak Atsiri

Roll-on sakit kepala minyak esensial DIY ini menggunakan campuran minyak esensial untuk mengendurkan otot yang tegang dan meredakan sakit kepala secara alami.

Waktu persiapan5 mnt

Total Waktu5 mnt

Kursus: Aromaterapi, DIY

Masakan: Kesehatan

Kata kunci: minyak esensial

Menghasilkan: 10 ml

Penulis: Stephanie Pollard

Biaya: $ 8

Instruksi

  • Campurkan minyak esensial dalam botol rol 10 ml dan aduk. Isi sisa botol dengan minyak pembawa (kami suka minyak jojoba, almond, atau biji anggur).

  • Kapan pun Anda merasa sakit kepala, oleskan minyak langsung ke pelipis dan pijat ke kulit.

Catatan

Menggunakan:

  1. Lain kali jika Anda merasa sakit kepala, gulingkan sedikit campuran minyak esensial yang diencerkan langsung ke pelipis dan dahi. Dengan menggunakan jari-jari Anda, pijatkan minyak ke kulit (akan membantu jika Anda mencoba merilekskan tubuh pada saat yang sama.)
  2. Oleskan minyak di tempat lain yang terasa tegang, seperti di sepanjang garis rahang atau di pangkal kepala yang bertemu dengan leher Anda.
  3. Terakhir, oleskan minyak esensial ke pergelangan tangan Anda (titik nadi Anda) dan hirup dalam-dalam, hirup aromanya langsung ke paru-paru Anda.
  4. Oleskan kembali minyak setiap 1–2 jam sesuai kebutuhan sampai sakit kepala Anda hilang.

Posting ini ditinjau secara medis oleh Dr.Holly Smith, seorang dokter bersertifikat di bidang nefrologi dan penyakit dalam dengan latar belakang nutrisi. Belajar lebih tentang Peninjau medis Hello Glow di sini. Seperti biasa, ini bukanlah nasihat medis pribadi, dan kami menyarankan Anda untuk berbicara dengan dokter Anda.

187

Posted By : http://54.248.59.145/

Anda mungkin juga suka...