Ashwagandha Sleep Tonic from Ascension Kitchen
Resep

9 Elixir Adaptogenik yang Menenangkan untuk Dicicipi Akhir Pekan Ini


Ini saat yang paling indah dalam setahun! Tapi itu juga saat yang paling menegangkan. Setelah semua belanja liburan dan memasak datang tekanan untuk mengorganisir tahun baru. Di tengah semua kekacauan ini, penting untuk menulis pensil di beberapa waktu untuk bersantai dan memusatkan diri.

Tapi terkadang, Anda membutuhkan sedikit bantuan untuk bersantai dan di situlah ramuan adaptogenik ini masuk. Adaptogen adalah tumbuhan yang membantu tubuh mengatasi stres. Anda dapat menggunakannya dengan berbagai cara, tetapi salah satu cara termudah adalah dengan mengaduknya menjadi minuman. Sementara kopi membuat Anda bersemangat, minuman adaptogenik hangat ini akan membantu menenangkan saraf Anda.

Jika Anda baru mengenal dunia adaptogen, Anda mungkin ingin memulai dengan ‘debu bulan’. Membuatnya sendiri sebenarnya tidak sulit, dan Anda bisa menambahkannya ke minuman favorit Anda (yang sudah). Tetapi jika Anda ingin mencoba sesuatu yang baru…

9 Resep Minuman Adaptogenik

… Siapkan salah satu resep ini dan istirahatlah. Anda pantas mendapatkannya!

Adaptogenic Midnight Milk dari Hello Glow

Adaptogenic Midnight Milk dari Hello Glow

Insomnia tidak cocok untuk ramuan malam hari yang menenangkan ini yang dibuat dengan kombinasi ashwagandha, schisandra berry, dan kelopak mawar untuk membantu menenangkan pikiran dan memudahkan Anda tidur nyenyak.

Ashwagandha Sleep Tonic dari Ascension Kitchen

Ashwagandha Sleep Tonic dari Ascension Kitchen

Jika semua stres liburan itu membuat Anda tetap terjaga di malam hari, tonik ini sangat cocok untuk membantu Anda bersantai sebelum tidur.

Cokelat Panas Adaptogenik yang Menenangkan Sakit Kepala dari Hello Glow

Cokelat Panas Adaptogenik yang Menenangkan Sakit Kepala dari Hello Glow

Jika Anda berjuang melawan sakit kepala, PMS, dan mengidam, cokelat panas adaptogenik ini mungkin menjadi minuman favorit Anda berikutnya. Menggabungkan cokelat hitam kaya magnesium berkualitas baik dengan bubuk adaptogenik menciptakan ramuan untuk meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Chocolate Reishi Latte dari Bayam Untuk Sarapan

Chocolate Reishi Latte dari Bayam Untuk Sarapan

Jamur adalah salah satu adaptogen favorit kami, tetapi jika Anda sedikit ragu untuk meminum ramuan jamur langsung, cobalah bubuk reishi dalam latte coklat yang kaya ini.

Adaptogenic Pumpkin Spice Latte dari The Simple Green

Adaptogenic Pumpkin Spice Latte dari The Simple Green

Untuk pagi hari ketika Anda benar-benar membutuhkan penambah kafein, latte ini menggabungkan bahan PSL tradisional (baca: espresso!) Dengan ekstrak adaptogenik reishi.

Smoothie Adaptogenik untuk Bantuan PMS dari Hello Glow

Smoothie ini dirancang untuk mendukung tubuh Anda sepanjang fase luteal siklus Anda, menggunakan apel untuk vitamin C dan serat larut, susu almond yang dikemas dengan magnesium dan kacang mete untuk mengekang nafsu makan, minyak kelapa untuk lemak sehat, dan jamur adaptogenik mendukung keadaan damai. pikiran.

Moon-Time Latte dari Wholehearted Eats

Moon-Time Latte dari Wholehearted Eats

Sementara latte ini diformulasikan untuk membantu gejala PMS, ashwagandha menjadikannya obat mujarab pengurang stres yang ingin Anda minum sepanjang bulan.

Morning Clarity Matcha Mushroom Latte dari Hello Glow

Daripada mengandalkan kopi untuk memberikan kejernihan dan energi, kami merekomendasikan matcha latte yang lembut ini, ditambah dengan kolagen yang meningkatkan kecantikan, Reishi dan Lion’s Mane, dengan tambahan tahini, jahe, dan kurma yang lezat.

Immune Supporting Reishi Latte dari Hello Glow

Kita semua bisa menggunakan penguat kekebalan akhir-akhir ini, jadi mengapa tidak membuatnya semenyenangkan mungkin? Latte cantik ini dibuat dengan teh jamur reishi, kayu manis, madu, dan kunyit, dan disajikan setiap hari dalam seminggu.

63

Posted By : https://joker123.asia/

Anda mungkin juga suka...