5 Smoothie Essentials + Resep Smoothie Chocolate Almond Raspberry
Resep

5 Smoothie Essentials + Resep Smoothie Chocolate Almond Raspberry


Tidak banyak yang saya sukai selain memulai hari dengan smoothie yang lezat. Dan begitu Anda kecanduan smoothie pagi Anda, memiliki alat dan perlengkapan yang tepat akan membuat persiapan dan pembersihan jadi lebih mudah. Berikut adalah hal-hal penting smoothie (alat dan trik) yang telah saya pelajari dalam perjalanan smoothie saya.

5 Penting untuk Pecinta Smoothie

1. Blender yang tepat

Salah satu smoothie pertama yang harus dimiliki adalah blender yang bagus. Tetapi Anda tidak perlu menghabiskan ratusan dolar! Selebritas mungkin menyanyikan pujian dari Vitamix yang ajaib, tetapi menurut saya blender Ninja saya juga berfungsi dengan baik. Ada baiknya meningkatkan sedikit dari blender biasa yang akan Anda temukan di supermarket karena Anda memerlukan mesin yang secara konsisten akan menghancurkan es dan buah atau sayuran beku.

2. Aksesori yang enak dipandang mata

Smoothie tidak sama dengan cangkir plastik. Saatnya untuk meningkatkan! Favorit pribadi saya adalah stoples besar dengan sedotan logam. Menambahkan penutup sangat membantu saat dalam perjalanan.

3. ‘Sistem’ freezer

Freezer adalah sahabat pecinta smoothie. Gunakan buah beku untuk mempermanis dan mengentalkan smoothie, dan membuat es batu dari hampir semua susu atau teh untuk menambah es batu.

Jika Anda benar-benar terdesak waktu di pagi hari (dan siapa yang tidak?) Anda dapat membekukan smoothie selama sebulan. Lalu ambil satu, tambahkan cairan dan haluskan. Cemerlang!

4. Makanan super

Smoothie adalah cara yang bagus untuk menikmati makanan super. Anda bisa mendapatkan yang berbeda setiap hari dalam seminggu: coba biji rami, biji chia, biji rami, spirulina, bubuk kakao, kayu manis atau probiotik. Carilah bubuk protein yang menghasilkan protein, probiotik, serat larut prebiotik, dan enzim pencernaan.

5. Resep mudah

Satu hal yang saya pelajari adalah smoothie dengan lebih dari 5 bahan akan membutuhkan terlalu banyak waktu persiapan dan pembersihan. Sederhana lebih baik! Jadi ikuti formula smoothie hijau kami yang sangat mudah atau gunakan salah satu resep favorit kami.

Resep Smoothie Raspberry

Chocolate Almond Raspberry Smoothie

Butuh sedikit inspirasi buat Anda smoothie selanjutnya? Kami punya hal yang tepat! Sekarang Anda tahu alat mana yang harus, lihat resep di bawah ini. Ini, berani kami katakan, a harus ketika Anda membutuhkan penjemputan yang sehat!

Kami menggunakan susu almond, karena kami menyukai rasanya yang lembut pada smoothie, tetapi Anda dapat menggantinya dengan susu nabati favorit Anda. Hal yang sama berlaku untuk buah beri – kami menggunakan raspberry, tidak hanya karena warnanya yang cantik dan rasanya yang enak, tetapi juga untuk berbagai manfaat kesehatannya. Tentu saja, Anda dapat menggantinya dengan buah beri lain yang mungkin berguna.

Untuk menambah protein, kekentalan, dan rasa cokelat itu, kami menggunakan mentega almond, bubuk protein, dan kakao dalam smoothie ini. Campurkan sayuran hijau favorit Anda, sedikit es jika Anda mau, dan Anda punya cara yang sehat untuk memulai hari.

Resep Smoothie Raspberry

Resep Cetak

Chocolate Almond Raspberry Smoothie

Smoothie sehat yang rasanya hampir seperti es krim

Kursus: Smoothie

Masakan: Amerika

Kata kunci: smoothie

Porsi: 1

Bahan

  • 1 cangkir raspberry beku Saya menggunakan 1 cangkir campuran raspberry / blackberry beku
  • 1 cangkir susu almon
  • segenggam bayam atau sayuran hijau lainnya
  • 1 sendok makan Mentega almond
  • 1 sendok makan bubuk kokoa
  • 1 sendok bubuk protein
  • Es Jika diinginkan

Foto oleh Natalia Vanthienen

3

Posted By : https://joker123.asia/

Anda mungkin juga suka...