20 Makanan Ringan yang Memuaskan 30 yang Bisa Anda Buat atau Beli
Nutrisi

20 Makanan Ringan yang Memuaskan 30 yang Bisa Anda Buat atau Beli


Merasa ngemil? Melakukan Whole30? Jika Anda terbiasa mengemil kerupuk dan keju, tampaknya tugas yang berat untuk menghasilkan camilan sederhana yang memuaskan.

Kami punya kabar baik! Ada banyak pilihan camilan yang sehat dan nyaman, bahkan jika Anda sudah berhenti mengonsumsi gula, biji-bijian, produk susu, dan kacang-kacangan. Ingin lebih banyak ide camilan? Cobalah kombinasi peningkat metabolisme ini!

Whole30 Snacks at Home

1. Semut di Log – Ngemil klasik ini bukan hanya untuk anak-anak! Lumuri sedikit selai kacang atau selai almond ke dalam celah batang seledri, taburi dengan kismis, dan camilan!

2. Banana Nice Cream – Ingin makan sesuatu yang lembut, manis, dan sejuk? Kabar baik! Banana Nice Cream benar-benar sesuai dengan Whole30.

3. Kacang – Ambil segenggam kacang campur dan nikmatilah! Paling baik jika itu adalah kacang mentah, jadi hindari yang dipanggang dengan bahan yang funky. Jika Anda lebih suka panggang, Anda bisa memanggangnya sendiri!

4. Irisan apel + mentega almond – Kombinasi protein dan hasil bumi ini memuaskan dan pasti akan menjauhkan monster makanan ringan.

5. Kentang goreng + salsa – Oven panggang keindahan ini dan celupkan ke dalam salsa bebas gula (baca label Anda!) Untuk Camilan Utuh 30 yang sehat dan memuaskan.

6. Telur rebus – Diiris menjadi dua dan ditaburi garam dan merica, telur rebus bisa dijadikan camilan kaya protein.

7. Kentang panggang + minyak zaitun + garam – Kamu tahu ini akan enak.

8. Kurma diisi dengan almond – Keluarkan lubang dari kurma Medjool, dan gantilah dengan almond, kacang mete, atau bahkan kenari. Taburi dengan sedikit garam, dan Anda akan mendapatkan kombo camilan manis / asin / renyah.

9. Salad kentang – Satu porsi kecil salad kentang klasik adalah camilan Whole30 yang enak. Masukkan beberapa sayuran, tambahkan telur rebus cincang, dan poin bonus jika Anda membuat mayo sendiri.

10. Salad buah – Setiap dan semua buah diperbolehkan saat Anda melakukan Whole30, jadi campurlah dengan buah apa pun yang tersedia musiman.

11. Keripik kelapa – Keripik kelapa panggang atau mentah membuat camilan enak di Whole30. Aduk dengan kacang dan buah kering untuk campuran buatan sendiri.

12. Potongan daging + sayuran dingin – Buatlah sendiri sepiring potongan daging dingin, sayuran, dan zaitun yang belum diolah. Ini hampir seperti piring keju, tanpa keju.

13. Cangkir alpukat – Taburi setengah buah alpukat dengan sedikit garam, taburi dengan biji rami, dan gali.

14. Cambuk kelapa + irisan pisang + keripik kelapa – Ini hampir seperti banana split!

15. Mentega almond – Satu sendok langsung dari toples. Anda tahu Anda ingin…

Makanan Ringan Utuh yang Dibeli di Toko

Ingatlah bahwa meskipun camilan yang dibeli di toko mungkin sesuai dengan bahan Whole30, mereka sering kali bertentangan dengan filosofi Whole30. Namun demikian, terkadang saat-saat putus asa membutuhkan camilan yang dibeli di toko, jadi inilah pilihan favorit kami:

16. CoYo – Cari merek yogurt kelapa yang tidak mengandung pemanis atau bahan tambahan lainnya.

17. Bar pembelajaran – Ini adalah salah satu dari sedikit bar di pasar yang sesuai dengan Whole30.

18. Keripik Pisang – Trader Joe’s memiliki keripik pisang raja yang berada dalam pedoman Whole30.

19. Nori panggang – Mungkin Anda tidak bisa makan keripik atau kerupuk, tetapi Anda tetap bisa menikmati camilan asin yang renyah dengan sedikit nori.

20. Cangkir saus apel tanpa pemanis – Carilah merek yang hanya berisi apel dan mungkin sedikit kayu manis, dan Anda bagus.

132

Posted By : Hongkong Prize

Anda mungkin juga suka...