Upgrade Your Shower with These DIY Aromatherapy Shower Sprays
Aroma Therapy

Tingkatkan Shower Anda dengan Semprotan Mandi Aromaterapi DIY Ini


Ada apa dengan waktu di tahun ini yang membuatku perlu liburan meski baru pulang dari satu hari? Sementara saya berjongkok untuk menempuh perjalanan panjang antara Januari dan April, saya perlu sesuatu yang istimewa untuk dinantikan.

Dan, semanis kedengarannya, jubah baru yang mewah (terima kasih, Santa!), Beberapa produk perawatan kulit mewah, dan semprotan pancuran aromaterapi DIY ini membuat saya bersemangat untuk menciptakan suasana spa di rumah — gratis!

Cukup semprotkan semprotan minyak esensial ini ke kamar mandi Anda sebelum mengeluarkan uapnya. Kemudian masuk, tarik napas dalam beberapa kali, dan bersantai. Ini seperti berendam dalam waktu lama dan panas di bak mandi tanpa ada yang berantakan (atau jari pangkas). Dan saat Anda melangkah keluar, Anda akan merasa berkilau dan baru.

Manfaat Kabut Mandi

Jika Anda terbiasa dengan semprotan ruangan tradisional, konsepnya kurang lebih sama: campurkan minyak esensial dengan alkohol atau witch hazel dan masukkan ke dalam botol semprot.

Tapi tidak seperti semprotan kamar yang biasa Anda gunakan, semprotan ini dimaksudkan untuk disemprotkan langsung ke kamar mandi.

Soalnya, uap dari pancuran membantu meredakan minyak dan menyebarkannya ke udara sehingga bisa diserap dengan lembut ke dalam tubuh. Aromanya kemudian membantu sistem saraf mengirimkan sinyal ke otak, yang dapat memicu perubahan pada hal-hal seperti kadar hormon [source], rasa sakit [source], dan suasana hati [source].

Tapi mereka tidak hanya untuk tujuan terapeutik. Jika Anda merasa cemas dan membutuhkan waktu istirahat, semprotan pancuran ini membantu meningkatkan kualitas mandi sehari-hari sebuah acara.

Kenakan masker rambut yang selama ini Anda hemat, keluarkan giok roller dan serum mahal Anda, dan putar musik spa. Kemudian nyalakan pancuran sepenuhnya, dan semprotkan beberapa pompa semprotan Anda langsung ke pancuran untuk menciptakan efek ruang uap.

Santai, menyenangkan, dan Anda akan pergi dengan perasaan seperti Anda baru saja menghabiskan berjam-jam di spa.

Tingkatkan Shower Anda dengan Semprotan Mandi Aromaterapi DIY Ini

Hal terbaik tentang semprotan mandi aromaterapi ini adalah Anda dapat membuat beberapa aroma berbeda untuk berbagai kesempatan. Saya memilih campuran minyak yang membantu meningkatkan suasana hati, mengurangi stres, memperkuat sistem kekebalan, dan menenangkan sistem pernapasan.

Tetapi Anda dapat memilih minyak esensial apa pun yang Anda suka! Tidak ada cara yang tepat untuk membuatnya, jadi silakan bereksperimen dan ciptakan aroma yang Anda sukai.

Semprotan Mandi Aromaterapi DIY

Jika Anda bertanya-tanya, kabut mandi ini tidak hanya untuk mandi. Anda dapat menggunakannya untuk membersihkan energi di rumah Anda, sebagai semprotan bantal untuk tidur malam yang nyenyak, sebagai pembersih matras yoga, atau sekadar sebagai penyegar udara saat segala sesuatunya mulai terasa pengap.

Resep Semprotan Mandi Dasar

Isi botol Anda dengan air, witch hazel, dan minyak esensial. Kocok dengan baik.

Jika Anda berencana untuk memberikan semprotan mandi ini sebagai hadiah (yang sangat saya rekomendasikan!), Tambahkan bunga kering Anda, dan beri label pada botol dengan spidol kapur sebelum membungkusnya.

Untuk menggunakan semprotan pancuran, tunggu hingga kamar mandi menjadi nyaman dan beruap, lalu kocok botol dan semprotkan banyak-banyak di pancuran sebelum masuk.

Selalu simpan semprotan Anda di tempat yang sejuk jauh dari sinar matahari langsung. Buat batch baru setiap 1–2 bulan.

Tingkatkan Shower Anda dengan Semprotan Mandi Aromaterapi DIY Ini

Campuran Minyak Semprotan Mandi

Anda benar-benar dapat menggunakan minyak apa pun yang Anda suka untuk semprotan mandi aromaterapi ini, tetapi berikut adalah beberapa campuran favorit saya. Pastikan untuk memilih minyak yang Anda sukai, yang memenuhi kebutuhan Anda, atau yang sesuai dengan penerima jika Anda memberikannya sebagai hadiah.

Dan jika Anda memiliki anak atau hewan peliharaan, selalu teliti setiap minyak untuk memastikannya ramah anak-anak dan hewan peliharaan.

Bernapas Campuran Mudah

Campuran Mawar Hangat

Campuran Lavender Santai

Minyak esensial lain yang bagus untuk mandi:

FAQ Semprotan Mandi Aromaterapi

Apakah saya harus menggunakan witch hazel atau vodka dalam resep ini? Bisakah saya meninggalkannya?

Witch hazel atau vodka membantu menyebarkan minyak ke seluruh semprotan. Tapi itu tidak seefektif pengemulsi kimia, jadi Anda masih perlu mengocok semprotan Anda sebelum digunakan.

Namun, jika Anda tidak menggunakan witch hazel atau vodka, Anda akan melihat lebih banyak minyak mengambang di bagian atas semprotan Anda. Dan Anda harus membuat batch baru setiap 1–2 minggu agar semprotan tidak berjamur.

Amankah menggunakan botol kaca di kamar mandi?

Saat menggunakan semprotan ini, Anda tidak perlu membawanya ke mandi denganmu. Anda harus menyimpan botol Anda di lemari atau lemari obat dan menyemprotnya sebelum Anda melompat ke kamar mandi.

Meski begitu, saya selalu menggunakan botol kaca untuk produk kecantikan buatan sendiri (ya, bahkan di kamar mandi), dan saya tidak pernah memecahkan satu pun. Jika Anda tidak nyaman menggunakan kaca saat mandi, gunakan plastik. Karena minyak esensial sangat encer, Anda mungkin tidak akan mengalami masalah dengan minyak yang merusak plastik.

Di mana saya dapat menemukan bunga bebas pestisida?

Saya biasanya hanya mencari Amazon bunga kering organik. Perhatikan mekarnya yang food grade, seperti mawar, lavender, atau kamomil, yang dapat Anda gunakan untuk meminimalkan bahan kimia karena Anda akan menghirup kabut.

Akankah bunga kering mulai berjamur, dan apakah saya perlu menyaringnya?

Tergantung pada jenis bunga yang Anda gunakan dan seberapa cepat Anda menggunakan semprotannya. Ya, akhirnya, bunga akan mulai menumbuhkan jamur. Tetapi karena campuran ini mengandung air, pada saat itu, Anda menjalankan risiko seluruh semprotan tumbuh jamur baik Anda menggunakan bunga atau tidak.

Usahakan untuk menggunakan semprotan pancuran aromaterapi Anda secepat mungkin (dalam waktu maksimal 2 bulan) dan jika Anda melihat ada bulu halus sebelumnya, buang, bersihkan botol Anda, dan buat yang baru.

Bisakah saya meletakkan minyak esensial langsung di kamar mandi?

Saya tidak merekomendasikannya karena beberapa alasan:

1. Minyak dapat membuat lantai kamar mandi menjadi sangat licin, yang bisa berbahaya. Ketika dicampur dengan air dan witch hazel dan kemudian disebarkan ke udara, seperti dengan semprotan ini, sangat sedikit minyak yang akan terkumpul di lantai kamar mandi.

2. Minyak esensial sangat kuat dan dapat merusak lapisan ubin atau bak mandi Anda. (Saya belajar ini dari pengalaman yang sulit ketika saya meninggalkan sebotol minyak esensial di tepi bak mandi saya yang baru saja dibersihkan. Ups!)

Tingkatkan Shower Anda dengan Semprotan Mandi Aromaterapi DIY Ini

Mencari cara lain untuk menambahkan aromaterapi ke dalam rutinitas mandi Anda?

Semprotan mandi aromaterapi hanyalah puncak gunung es!

Mencetak

Semprotan Mandi Aromaterapi DIY

Terlepas dari namanya, semprotan aromaterapi ini tidak hanya untuk kamar mandi. Jangan ragu untuk menggunakannya untuk membersihkan energi di rumah Anda, sebagai semprotan bantal untuk tidur malam yang nyenyak, sebagai pembersih matras yoga, atau sekadar sebagai penyegar udara saat segala sesuatunya mulai terasa basi.

Waktu persiapan5 mnt

Total Waktu5 mnt

Kursus: Kesehatan

Masakan: DIY

Kata kunci: aromaterapi, minyak esensial

Menghasilkan: 1 semprotan (sekitar 8 ons)

Penulis: Stephanie Pollard

Biaya: $ 5

Bahan

  • 4 ons air sulingan
  • 2 ons penyihir tua atau vodka
  • 20–30 tetes minyak esensial (lihat catatan untuk campuran yang berbeda)
  • Bunga kering dan spidol kapur opsional untuk dekorasi

Catatan

Bernapas Campuran Mudah

Campuran Mawar Hangat

Campuran Lavender Santai

Jika memberi sebagai hadiah, tambahkan beberapa bunga kering ke botol, dan beri label dengan spidol kapur.
Untuk menggunakan, tunggu sampai kamar mandi menjadi nyaman dan beruap, lalu kocok botolnya dengan baik dan semprotkan banyak sebelum masuk.
Selalu simpan semprotan mandi Anda di tempat yang sejuk jauh dari sinar matahari langsung. Buat semprotan baru setiap 2 minggu.

Posting ini ditinjau secara medis oleh Dr.Holly Smith, seorang dokter bersertifikat di bidang nefrologi dan penyakit dalam dengan latar belakang nutrisi. Belajar lebih tentang Peninjau medis Hello Glow di sini. Seperti biasa, ini bukanlah nasihat medis pribadi, dan kami menyarankan Anda untuk berbicara dengan dokter Anda.

426

Posted By : Togel Singapore

Anda mungkin juga suka...