Maret sudah tiba dan kami semua bersemangat untuk musim semi di rumahku. Kami berpikir tentang memakai warna hijau untuk Hari St. Patrick. Hijau ada dimana-mana! Dan saya menyukainya.
Dan saya juga sangat suka goyang ini. Oke, inilah kebenarannya – Saya tidak pernah benar-benar mendapatkan Shamrock Shake asli dari tempat makanan cepat saji itu (Anda tahu itu). Tapi hanya dengan melihat warna hijaunya yang tidak alami, saya tahu saya bisa membuat versi yang lebih sehat di rumah!
Saya mendengar Cameron Diaz berbicara tentang buku barunya tentang Jimmy Fallon, dan dia mengatakan sesuatu yang menentang diet karena itu adalah tentang perampasan. Biasanya saya dengan tegas menentang saran diet dari model lama yang kurus, tapi kali ini saya setuju.
Makan dengan baik adalah tentang nutrisi. Shake ini enak dan terasa seperti suguhan, tapi 100% alami dan sehat. Ini seperti menikmati kue Anda dan memakannya juga!
Semua Shamrock Shake alami
Dalam shake peniru ini, Anda tidak akan menemukan produk susu, bahan olahan, pewarna makanan, atau gula. Anda akan menemukan 100% bahan-bahan alami dan Anda tidak perlu merasa bersalah saat menyesapnya.
Untuk mendapatkan warna hijau Shamrock Shakes yang secara tradisional dikenal, saya menggunakan campuran baby super greens organik, tetapi Anda dapat menggunakan bayam bayi atau apa pun warna hijau favorit Anda. Bayam dan baby green memiliki rasa yang lebih lembut, jika itu masalahnya.
Tapi saya tidak pernah menolak beberapa daun lacinato kale atau segenggam collard greens. Saya juga memasukkan segenggam besar mint segar dan beberapa tetes minyak peppermint murni untuk menambah rasa minty yang menyegarkan. Maksudku, apakah itu benar-benar Shamrock Shake tanpa itu? Saya pikir tidak.
Untuk mempermanisnya, saya menggunakan kurma utuh yang diadu. Jika mau, Anda bisa menggunakan pisang matang beku sebagai gantinya. Itu juga akan membuat goyangan sedikit lebih tebal.
Untuk elemen krim, saya menggunakan krim kelapa dan susu almond buatan sendiri dan sedikit pasta kacang vanilla. Es itu hanya untuk membuatnya enak dan dingin.
Alih-alih krim kocok dan ceri, saya menggunakan biji kakao panggang untuk membuat renyah seperti kacang cokelat. Ini adalah shake / smoothie yang enak. Ini segar dan sehat dan pengganti yang sempurna untuk aslinya.
Bonus!
Saya menyertakan variasi cokelat mint di bawah. 🙂 Cukup tambahkan satu sendok makan bubuk kakao!
Resep Cetak
Makeover Resep – Shamrock Shamrock Peniru yang Sehat
Goyang hijau mint yang sehat dan kaya nutrisi.
Porsi: 1 -2
Biaya: $ 5
Bahan
- 1 cangkir sayuran hijau bayi atau bayam
- 1 segenggam mint segar
- 1 cangkir susu almon
- 1/4 sampai 1/2 cangkir krim kelapa tanpa pemanis
- 1/2 cangkir es yang hancur
- 3-5 kurma utuh atau manis pilihan Anda Lihat Catatan
- 1/2 sendok teh pasta atau ekstrak kacang vanila murni
- beberapa tetes minyak peppermint murni untuk merasakan
- hiasan opsional – taburi biji kakao
Catatan
Variasi: Tambahkan 1 sendok makan bubuk coklat untuk kocok coklat mint
2
Posted By : https://joker123.asia/
