Nut-Free Chocolate Chip Keto Fat Bombs
Resep

Bom Lemak Keto Chip Cokelat Bebas Kacang


Kemungkinan Anda pernah melihat bom lemak keto di mana-mana secara online. Untuk siapa saja yang mengikuti a diet keto, mereka adalah makanan ringan (atau makanan penutup) cepat, rendah karbohidrat, tinggi lemak yang dirancang untuk membantu Anda terus membakar lemak. Bom lemak keto ini sedikit berbeda dari yang lain yang pernah saya lihat atau coba karena dibuat dengan SunButter, jadi bebas kacang.

SunButter adalah salah satu “mentega” favorit saya. Rasanya manis alami, ekstra lembut, dan bebas dari 8 alergen teratas. Bahan-bahannya sederhana dan lugas.

Seperti selai kacang, ia memiliki protein (7 gram per porsi!) Dan lemak sehat yang dibutuhkan tubuh Anda, tetapi tidak seperti selai kacang, mengandung lebih banyak zat gizi mikro — magnesium, vitamin E, seng dan zat besi, tepatnya. Plus, SunButter mengandung lebih sedikit gula (yang penting dalam diet keto) dibandingkan selai kacang tradisional, dan juga tidak mengandung kolesterol, lemak trans, atau pengawet.

Jadi jika Anda mencari alternatif bebas kacang, ini dia! Rasa biji bunga matahari yang lembut sangat cocok untuk bom lemak.

SunButter Chocolate Chip Keto Fat Bombs | HelloGlow.co

Bom Lemak Keto Chip Cokelat Bebas Kacang

Resep ini adalah semacam penghormatan untuk adonan kue chocolate chip favorit saya dengan kelapa parut panggang. Pada suhu kamar “adonan” berbentuk cair, tetapi setelah dibekukan, mereka menjadi potongan kecil yang paling lezat.

Kombo minyak kelapa dan mentega meleleh di lidah Anda, kepingan cokelatnya masih agak dingin, dan tekstur kelapa yang dipanggang akan terasa enak. Jika Anda adalah seseorang yang menyukai adonan kue langsung dari freezer, ini pasti untuk Anda!

Bom Lemak Keto Chip Cokelat Bebas Kacang

Bom lemak keto ini bersatu dalam sekejap. Mereka hanya perlu beberapa waktu di dalam freezer untuk menyiapkannya sebelum Anda bisa menggalinya. Tapi saya sangat menganjurkan untuk menjilat mangkuk dan spatula untuk membantu Anda.

Pastikan Anda menggunakan chocolate chip keto-friendly yang dimaniskan dengan stevia atau pemanis lain yang disetujui keto. Alih-alih ekstrak vanilla, saya menggunakan bubuk vanilla bean. Tetapi jika Anda tidak terlalu ketat, ekstraknya baik-baik saja dan begitu juga dengan biji yang sudah dikerok.

Jika Anda lebih suka bola adonan kue daripada cangkir, cukup gunakan sedikit minyak kelapa (1/4 cangkir) dan tambahkan lebih banyak tepung kelapa sampai Anda mendapatkan tekstur yang tepat.

Seperti yang saya katakan, campurannya cukup encer sampai membeku dan minyak kelapa mengeras. Yang terbaik adalah menyimpan bom lemak keto ini di freezer. Mereka harus tetap segar hingga beberapa bulan dalam wadah kedap udara dan tahan freezer.

Bom Lemak Keto Chip Cokelat Bebas Kacang

Anda pasti ingin segera memakannya karena sudah meleleh dengan cepat. Ambil satu untuk camilan sebelum atau sesudah gym, saat Anda menginginkan sesuatu yang manis, atau ambil beberapa untuk dibagikan dengan teman. Mereka pasti akan sukses.

Bom Lemak Keto Chip Cokelat Bebas Kacang

Resep Cetak

SunButter Chocolate Chip Keto Fat Bombs

Chocolate Chip Keto Fat Bomb ini dibuat dengan SunButter, jadi bebas kacang. Mereka membuat camilan enak atau makanan penutup ramah keto!

Waktu persiapan15 mnt

Waktu Pendinginan1 hr

Total Waktu1 hr 15 mnt

Kursus: Dessert Sehat, Snack

Masakan: Keto

Kata kunci: minyak kelapa

Porsi: 6

Kalori: 543kkal

Penulis: Lindsey Johnson

Biaya: $ 8

Peralatan

  • Panci muffin mini

  • Lapisan timah muffin

  • Mangkuk pengaduk sedang

Bahan

  • 1/2 cangkir minyak kelapa mentah meleleh, dibagi
  • 1 cangkir SunButter Organik
  • 1/2 cangkir kelapa parut dipanggang, dibagi
  • 4 sendok makan tepung kelapa
  • 1 sendok makan bubuk buah biksu atau pemanis keto lainnya, opsional
  • 1/2 sendok teh bubuk kacang vanila pilihan
  • Mencubit garam laut
  • 1/2 cangkir Chocolate chip Lily atau cokelat lain yang disetujui keto

Catatan

Jangan khawatir, adonannya akan terlihat sangat encer sampai beku. Setelah mereka mengeras, yang terbaik adalah menyimpan bom lemak keto ini di dalam freezer. Mereka harus tetap segar hingga beberapa bulan dalam wadah kedap udara dan tahan freezer.

Nutrisi

Porsi: 4potongan | Kalori: 543kkal | Karbohidrat: 26g | Protein: 11g | Lemak: 46g | Lemak jenuh: 24g | Kolesterol: 3mg | Sodium: 254mg | Kalium: 107mg | Serat: 4g | Gula: 8g | Kalsium: 79mg | Besi: 3mg

60

Posted By : https://joker123.asia/

Anda mungkin juga suka...