Smoothie Mangga Stroberi Pembakar Lemak
Resep

Smoothie Mangga Stroberi Pembakar Lemak


Ini secara resmi adalah musim semi! Dan tahukah Anda bahwa cara. Yap, saatnya bersiap-siap untuk musim baju renang! Bagi banyak dari kita, tahun ini berarti lebih sedikit olahraga dari biasanya, dan lebih banyak roti pisang dan pasta. Jadi seperti tMatahari mulai mengintip melalui awan dan suhu meningkat, hari-hari cerah yang dihabiskan di kolam renang dan pantai berada dalam jangkauan Anda. Apa cara yang lebih baik untuk mempersiapkannya selain dengan smoothie mangga stroberi yang membakar lemak ini?

Smoothie yang ringan dan menyegarkan ini mengandung dua bahan peningkat metabolisme khusus: cabai rawit dan kayu manis. Saya rasa kita semua adalah penggemar minuman manis dan buah-buahan yang dapat membantu menurunkan berat badan, jadi kami tidak akan merahasiakannya lagi dari Anda!

Bahan untuk resep smoothie mangga stroberi yang meningkatkan metabolisme

Bahan all-star pertama kami adalah cabai rawit. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa cabai rawit merangsang metabolisme Anda, berkat senyawa bagus yang disebut capsaicin. Ini membantu memecah asam lemak di jaringan, hati, dan otot Anda [source].

Ini juga mempercepat produksi panas jaringan, yang menyebabkan hilangnya lemak ekstra [source]. Saya tahu apa yang Anda pikirkan sekarang: Bawa cabai rawitnya, dan mari rasakan gosongnya! Untuk mengintegrasikannya ke dalam makanan Anda, Anda cukup memadukannya dengan lemon dan air untuk a pagi hari membersihkan air. Atau Anda bisa memilih smoothie mangga stroberi kami. Tapi jangan terlalu terburu-buru.

Blender Smoothie Strawberry Mango Ginger Cinnamon Smoothie

Berikutnya adalah kayu manis, favorit di antara bahan-bahan kecantikan dapur kami. Bumbu halus yang indah ini tidak hanya memberikan rasa yang luar biasa pada makanan dan minuman, tetapi juga membantu mengatur gula darah Anda [source]. Ini penting karena kadar gula darah (glukosa) dapat memengaruhi seberapa lapar dan energik kita.

Glukosa juga menentukan apakah kita menyimpan atau membakar lemak. Dan jangan lupakan antioksidan yang dikandung kayu manis [source]. Kedengarannya seperti ide yang bagus untuk menambahkan sejumput ke semua smoothie kami mulai sekarang, bukan?

Resep Smoothie Mangga Stroberi

Untuk memulai hari libur saya dengan perasaan berenergi, saya suka minum smoothie setelah saya bangun. Smoothie mangga stroberi ini adalah minuman favorit saya saat ini.

Anda sudah tahu tentang manfaat cabai rawit dan kayu manis. Jahe dan air kelapa yang ditambahkan membantu menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi dan bersemangat untuk hari itu. Stroberi dan mangga mengandung vitamin C dan A, bersama dengan beberapa sifat kaya antioksidan lainnya untuk kulit yang bercahaya dan bercahaya (belum lagi sangat lezat).

Bersulang untuk smoothie yang membuat Anda merasa dan terlihat baik!

Resep Cetak

Smoothie Metabolisme Mangga Stroberi

Porsi: 2 porsi

Penulis: Abbey Rodriguez

Bahan

  • 2 cangkir air kelapa
  • 1 cangkir stroberi beku
  • 1 mangga segar dicincang
  • 1 sendok makan akar jahe segar dicincang
  • 1/2 sendok teh kayu manis bubuk
  • Mencubit cabai rawit

Instruksi

  • Tambahkan air kelapa, stroberi beku, mangga, jahe, kayu manis, dan cabai rawit ke dalam blender. Blender dengan kecepatan tinggi selama 1 menit hingga halus.

  • Sajikan segera. Nikmati!

Artikel ini telah ditinjau secara medis oleh Dr. Gina Jansheski, seorang dokter berlisensi dan bersertifikat yang telah berpraktik selama lebih dari 20 tahun. Pelajari lebih lanjut tentang pengulas medis Hello Glow di sini. Seperti biasa, ini bukan nasihat medis pribadi dan kami menyarankan Anda untuk berbicara dengan dokter Anda.

Foto oleh Ana-Maria Stanciu

56

Posted By : https://joker123.asia/

Anda mungkin juga suka...