Cara Membersihkan Kasur Anda
Cleaning

Cara Membersihkan Kasur Anda


Kami akhirnya pindah ke rumah baru kami, dan masih memiliki bau ‘rumah baru’ dari cat baru dan karpet baru. Dan banyak sekali debu. Tidak ada satupun yang mengagumkan untuk bernafas, tetapi terutama tidak selama delapan jam semalam saat tidur.

Mendapatkan tanaman udara bersih adalah langkah pertama saya untuk mengurangi udara beracun (dan saya belum membunuhnya, hore!) Sekarang saatnya untuk membersihkan kasur dan mendetoks kamar tidur, sehingga kita semua bisa tenang.

Tubuh Anda membutuhkan istirahat untuk detoksifikasi internal sehingga penting untuk memiliki lingkungan yang aman dan sehat yang mendorong tidur malam yang nyenyak. Alergen dan tungau debu dapat membuat Anda sulit tidur, tetap tertidur, dan bangun di pagi hari.

Bahan kimia seperti ftalat, penghambat api, VOC dan BPA dapat mengganggu hormon dan menyebabkan masalah kesehatan utama lainnya. Jika Anda sesak, pening atau memiliki masalah kulit yang terus-menerus, lihat panduan mudah kami untuk detoksifikasi kamar tidur lengkap.

Detoksifikasi tempat tidur Anda

1. Bersihkan tempat tidur Anda

Bahkan jika Anda rajin mencuci seprai, Anda mungkin akan melupakan selimut dan selimut. Cuci semua tempat tidur, termasuk penutup kasur Anda, sebulan sekali.

Cuci dengan air panas untuk membunuh tungau debu. Lebih baik lagi, manjakan diri Anda dengan satu set seprai katun organik 100% baru yang tidak diolah dengan pestisida atau formaldehida.

2. Detoks kasur Anda

Cara Membersihkan Kasur Anda | HelloGlow.co

Saya akui saya belum pernah mencoba membersihkan kasur saya sebelumnya. Tetapi kombinasi sederhana dari soda kue dan minyak esensial akan menghilangkan bau, menghilangkan kelembapan dan membunuh tungau debu di kasur Anda.

Studi ini merekomendasikan minyak esensial kayu putih, peppermint, lavender atau wintergreen untuk menghilangkan tungau debu dengan aman dan efektif.

Cara Membersihkan Kasur Anda | HelloGlow.co

Untuk menggunakan, campurkan 1/2 cangkir soda kue dengan selusin tetes minyak esensial. Ini cara lain untuk mendaur ulang botol krimer saya. (Mereka juga membuat tempat camilan yang sempurna!)

Taburkan campuran soda kue ke kasur dan diamkan setidaknya selama satu jam, tetapi semakin lama semakin baik! Kemudian vakum baking powder dan ganti penutup kasur. Untuk detoksifikasi matras terbaik, gantilah dengan kapas organik atau versi lateks alami.

3. Detoks bantal Anda

Tidak ingat kapan terakhir kali Anda mencuci bantal? Kemungkinannya sudah terlalu lama. Sel kulit mati, tungau debu, dan semua jenis alergen berkumpul di bantal.

Martha Stewart merekomendasikan untuk mencuci bantal dua kali setahun. Periksa labelnya, tetapi sebagian besar bantal dapat dicuci dengan mesin, jadi seimbangkan beban dengan mencuci dua bantal sekaligus dan melakukan siklus bilas ekstra.

Keringkan dengan api kecil dan oleskan beberapa tetes lavender, jika diinginkan. Menggunakan sarung bantal juga dapat membantu meredakan alergi.

Detoksifikasi udara

4. Buka jendela dan sirkulasikan udaranya

Bukankah itu hanya akan membawa lebih banyak polusi? Tidak, pada kenyataannya, EPA memperkirakan bahwa tingkat polusi dalam ruangan 2 sampai 5 kali – dan kadang-kadang lebih dari 100 kali – lebih tinggi daripada di luar ruangan. Saya pencinta kipas angin yang sangat keras, dan membuat udaranya bergerak, terutama jika jendela Anda terbuka, adalah cara yang bagus untuk menghilangkan racun dalam ruangan.

5. Siapkan filter udara

Filter HEPA melakukan pekerjaan luar biasa untuk menghilangkan debu, serbuk sari, bulu hewan peliharaan. Saya menggunakan filter Honeywell ini, yang menangkap 99% alergen di udara. Ini jelas merupakan investasi jika membeli untuk kamar tidur semua orang, tetapi Anda juga dapat menyedot debu setiap minggu dengan filter HEPA untuk menghilangkan partikel debu halus.

6. Tumbuhkan tanaman hias

9 Cara Mudah Mendetoks Kamar Tidur Anda

Penjernih udara alami yang mendapatkan cap persetujuan NASA. Cobalah tanaman pothos, palem atau tanaman lidah buaya untuk kamar tidur. Inilah 10 tanaman bebas repot favorit kami yang membersihkan udara.

Detoksifikasi lingkungan

7. Lepaskan telepon dan komputer

Saya baru-baru ini memperhatikan bahwa laptop saya memancarkan cahaya yang nyata (dan mengganggu) di malam hari. Menurut The Chalkboard, Sleep Foundation sekarang memperingatkan bahwa cahaya yang dipancarkan oleh elektronik dapat menunda pelepasan melatonin. Jadi hentikan kebiasaan menyimpan ponsel dan komputer di samping tempat tidur.

8. Detoks semprotan kamar Anda dan lilin

Lewati plugin dan buat penyegar udara Anda sendiri. Sangat mudah dan Anda dapat menyesuaikan campuran untuk meningkatkan kualitas tidur. Gunakan lilin alami – lilin kedelai mudah dibuat – untuk meningkatkan kualitas udara juga.

9. Detoks pembersih Anda

Semakin sedikit racun yang Anda bawa ke kamar tidur, semakin sedikit yang perlu Anda saring. Mulailah dengan menghilangkan sumbernya dengan pembersih yang aman dan efektif. Cuci jendela dengan pembersih kaca buatan sendiri, tukar insektisida dengan obat tidak beracun, dan bersihkan karpet dengan penghilang noda alami.

193

Posted By : Lagutogel

Anda mungkin juga suka...