Smoothie Wortel Kelapa Bersinar | Halo Glow
Resep

Smoothie Wortel Kelapa Bersinar | Halo Glow


Apakah Anda siap untuk salah satu smoothie paling menyegarkan yang pernah ada ?! Saya bersumpah kepada Anda, saya akan lebih suka menyesap smoothie air kelapa daripada apa pun di hari musim panas yang terik. Smoothie kecantikan ini penuh dengan rasa buah-buahan, dan merupakan bagian terbesar dari vitamin dan nutrisi yang Anda butuhkan untuk kulit yang indah dan bercahaya.

Kami telah berbicara tentang vitamin terbaik untuk kulit cantik sebelumnya, tetapi berikut ini penyegar cepat jika Anda melewatkannya. Seiring bertambahnya usia kulit kita kehilangan elastisitasnya, bisa mulai terlihat kusam, bintik-bintik penuaan itu mungkin mulai bermunculan. Hal penting nomor satu yang harus dilakukan adalah tetap terhidrasi. Berikut adalah beberapa bahan smoothie kecantikan yang luar biasa untuk menjaga kulit Anda tetap cerah dan bercahaya.

Air kelapa

Air kelapa adalah minuman olahraga alam. Penuh dengan kalium dan elektrolit, air kelapa mengisi dan merehidrasi kulit dari dalam ke luar, membuatnya lebih lembut dan tampak lebih muda. Ini juga penuh dengan antioksidan, yang melawan radikal bebas, mengurangi efek kerusakan akibat sinar matahari dan meningkatkan tampilan dan nuansa garis-garis halus.

Smoothie Air Kelapa dengan Mangga dan Stroberi | HelloGlow.coStroberi

Stroberi adalah salah satu sumber Vitamin C terbaik, yang merupakan antioksidan kuat, dan dibutuhkan tubuh kita untuk membuat kolagen. Mereka membuat bahan yang bagus untuk smoothie, tidak hanya karena manfaat kecantikannya, tetapi karena warnanya yang cantik juga.

Wortel

Tubuh kita mengubah beta karoten yang ditemukan dalam wortel menjadi retinoid, yang merupakan antioksidan anti-penuaan yang kuat yang mengurangi peradangan dan mempercepat proses penyembuhan. Wortel juga mengandung vitamin C dalam jumlah tinggi, yang dikatakan dapat membantu menyembuhkan kulit dan meningkatkan kesehatan sel. Makan wortel secara rutin bahkan dapat membantu tubuh pulih lebih cepat dari luka dan trauma.

Mangga

Mangga kaya akan vitamin! Hanya 1 cangkir mangga potong dadu memasok 76% DV Vitamin C, 25% DV Vitamin A, ditambah jumlah yang lebih kecil dari Vitamin E, K, dan B (thiamin, riboflavin, niacin, B6, folat, dan asam pantotenat). Ditambah mereka juga memberikan smoothie yang kaya, konsistensi krim tanpa menambahkan terlalu banyak gula.

Jeruk

Jeruk mengandung Vitamin C, antioksidan kuat yang penting untuk produksi kolagen. Mendapatkan vitamin C dalam jumlah tinggi dalam makanan seseorang dikatakan membantu proses regenerasi alami kulit, yang membantu tubuh Anda memperbaiki sel kulit yang rusak dan memperbaiki tekstur kulit.

Karena smoothie ini menggunakan banyak buah manis, hasil akhirnya akan sangat-sangat manis. Anggap saja lebih seperti smoothie pencuci mulut daripada smoothie sarapan, dan jika Anda mengonsumsinya di pagi hari, pastikan untuk menaburkan kayu manis di atasnya untuk menyeimbangkan gula darah dan mencegah lonjakan insulin di kemudian hari.

Smoothie Air Kelapa Berkilau Kulit oleh Hello Glow

Resep Cetak

Strawberry Wortel Mangga

Smoothie yang menyegarkan dan sehat penuh vitamin dan nutrisi untuk kulit yang cerah dan cantik.

Waktu persiapan5 mnt

Total Waktu5 mnt

Kursus: minuman

Masakan: Sarapan

Kata kunci: smoothie

Porsi: 2

Penulis: Lindsey Johnson

Biaya: $ 8

Bahan

  • 1 cangkir air kelapa dingin
  • 1 cangkir stroberi organik segar atau beku
  • 1 cangkir wortel bayi organik
  • 1 cangkir potongan mangga segar atau beku
  • 1 jeruk navel terkupas

Catatan

Bekukan sisa makanan dalam nampan es batu dan tambahkan ke smoothie berikutnya.

Resep ini menghasilkan cukup untuk dua smoothie – cocok untuk Anda dan teman setelah berolahraga.

115

Posted By : https://joker123.asia/

Anda mungkin juga suka...