Latihan Terbaik Untuk Orang yang Tidak Suka Olahraga

Latihan Terbaik Untuk Orang yang Tidak Suka Olahraga

Saat ini sebagian besar dari kita mengetahui manfaat fisik dan mental dari olahraga, tetapi terkadang kebugaran tradisional benar-benar tidak menarik bagi sebagian orang. Jika Anda tidak suka berlari, tidak tahan gym, atau pikiran tentang burpee membuat lutut Anda lemah (dan tidak dengan cara yang baik), Anda masih bisa mendapatkan kondisi yang bagus. Kuncinya adalah menemukan …

Guide to Using Positive Mantras

Latihan Yoga Quickie untuk Wanita di Perjalanan

Banyak wanita ingin sekali dapat mengikuti kelas yoga pada istirahat makan siang mereka atau menikmati latihan pagi yang santai di studio terdekat, tetapi tidak semua dari kita dapat memasukkan latihan penuh ke dalam jadwal sibuk kita. Jika ini terdengar seperti Anda, kami membantu Anda! Baik Anda meremasnya di pagi hari sebelum anak-anak bangun, menutup pintu …

DIY Candles in Eggs

Lilin Telur Berwarna-warni DIY | Halo Glow

Paskah sudah dekat! Dan meskipun saya tidak begitu memahami korelasi antara kelinci Paskah dan telur berwarna, saya menyukai semuanya. Telur berwarna biasanya disajikan sepanjang tahun ini dengan cangkang di atasnya – tetapi kami memutuskan untuk mengubahnya sedikit. Alih-alih merebus telur Anda, menghiasnya, lalu membuangnya ke tempat sampah dalam beberapa minggu, mengapa tidak menghabiskan isinya (saya …

Panduan untuk Lilin Non-Beracun

Panduan untuk Lilin Non-Beracun

Ini musim dingin dan semua orang tentang hygge akhir-akhir ini, jadi saya yakin Anda telah menghabiskan banyak waktu terbungkus dalam lapisan dan selimut, minum mug chai, dan membakar lilin di seluruh rumah Anda. Dan aku benci menjadi orang itu, tetapi Anda mungkin tidak melakukan kebaikan apa pun dengan lilin itu. Lilin murah mengirim banyak sampah …

5 Uplifting Yoga Poses for Energy and Vitality

5 Pose Yoga yang Mengangkat untuk Meningkatkan Energi Sore

Yoga tampaknya telah mendapatkan reputasi yang cukup baik. Ucapkan kata “yoga” dan kebanyakan orang berpikir “menenangkan” dan “dinginkan”. Ketika saya memberi tahu orang-orang bahwa saya mengajar yoga untuk mencari nafkah, saya sering mendengar, “Wow, kamu pasti sangat santai!” Tetapi yang tidak diketahui banyak orang adalah bahwa yoga tidak hanya berguna untuk melepas lelah. Bergantung pada …