Apa yang tidak disukai dari cuaca yang lebih dingin: cuaca sweter, kue, daun berwarna-warni, malam yang dingin meringkuk di bawah selimut, sup hangat dan semur. Saya hanya menyukainya. Saya juga suka menyiapkan rumah saya dengan membuatnya harum. Berikut adalah tiga ide bagus untuk membuat wewangian do-it-yourself yang akan membuat rumah Anda wangi seperti musim terbaik …
Sebagai orang yang terlahir dengan rasa cemas, saya selalu mencari sesuatu yang bisa menghilangkan ketajaman. Meditasi, latihan mental, menghilangkan gula dari diet saya, dan ya, pengobatan, telah banyak membantu, tetapi saya juga mulai mencoba-coba aromaterapi. Minyak esensial yang menyebar yang dapat membantu mendorong lingkungan yang tenang (seperti lavender dan clary sage) membantu saya tertidur di …
Saya suka simpanan minyak esensial saya yang terus berkembang. Riasan dulunya adalah pembelian impulsif saya; sekarang menjadi minyak esensial baru. Jadi salah satu tujuan saya adalah mencari cara menggunakan benda-benda terkutuk, apakah itu di dalam pembersihan hijau atau tetap sehat. Hal yang hebat tentang minyak esensial adalah bahwa mereka memiliki berbagai kegunaan kesehatan. Ini termasuk …
Kakak saya dan saya memiliki tradisi luar biasa dalam memperlakukan satu sama lain dengan pijatan pada hari ulang tahun kami. Kami pergi bersama, yang berarti saya bisa menikmati pijatan bahkan -nya ulang tahun. Perawatan diri yang mudah membuat ketagihan, dan sekarang saya yakin bahwa dua kali setahun tidaklah cukup. Tidak ada cara yang lebih baik …
Saya sering meremehkan kekuatan mandi. Kapanpun saya tidak enak badan sebagai seorang anak, jawabannya adalah selalu mandi air hangat. Faktanya, saya merasa jauh lebih baik sesudahnya. Tetapi saya cenderung melupakan perasaan itu akhir-akhir ini sampai akhirnya saya menetap di air hangat, dan kenangan yang meyakinkan kembali. Mandi sangat bagus untuk semua jenis penyakit mulai dari …
Musim panas seharusnya menjadi waktu untuk bersantai dan bersantai. Tetapi kadang-kadang bersantai tampaknya tidak mungkin, terutama dengan anak-anak putus sekolah dan liburan keluarga semakin dekat! Apakah Anda menjalankan file diffuser minyak esensial di rumah atau pakaian Anda perhiasan minyak esensial, minyak yang Anda pilih untuk di-diffuse atau pakai pasti dapat memengaruhi tingkat stres Anda dan …
Jika Anda berjuang dengan fokus, maka Anda telah datang ke tempat yang tepat! Ada sejumlah hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan perhatian dan ingatan Anda. Misalnya, minum cukup air, makan makanan yang sehat, berolahraga secara teratur, membatasi waktu layar, dan tidur yang cukup semuanya berkontribusi pada fungsi otak dan kesehatan secara keseluruhan. Dan, ya, …
Mandi air panas adalah salah satu pelarian favorit saya. Dalam pencarian perawatan diri yang tiada henti, mandi sering kali tampak lebih bisa dicapai daripada mandi lama-lama. Jika Anda sedang terburu-buru, yang Anda butuhkan hanyalah lima menit! Dan apakah itu membantu Anda berangkat di pagi hari atau bersantai di malam hari, mandi bisa menjadi pengalaman aromaterapi …
Bisakah Anda mengingat aroma hutan pinus, bulu anak anjing, kue kue, atau jalanan yang lembap setelah hujan musim panas? Dan jika demikian, aroma apa yang membuat Anda? merasa? Sejak wewangian masuk ke hidung, saraf penciuman mengirimkan pesan ke otak Anda, menstimulasi sistem limbik dan amigdala, yang merupakan area utama yang bertanggung jawab atas emosi, suasana …
Minyak atsiri biasanya digunakan selama musim dingin dan flu karena banyak sifat antivirus dan antibakterinya. Dan jika Anda memikirkannya, tumbuhan menciptakan senyawa ini karena suatu alasan — perlindungan! Tanaman kebun (pikirkan thyme, oregano, rosemary, lavender), pohon (juniper, sage, kemenyan), dan rumput (serai, serai) semuanya menghasilkan minyak esensial pembasmi kuman. Senyawa alami ini adalah bagian dari …
