Jika Anda seperti saya, Anda telah mengumpulkan cukup banyak koleksi minyak esensial tetapi tidak tahu bagaimana menggunakan sebagian besar dari mereka selain mengendus sesekali untuk membantu mengatasi sakit kepala atau untuk mendapatkan dorongan mental yang cepat. Kami telah berbicara tentang oli mana yang akan digunakan detoksifikasi, kesehatan perempuan, dan kulit cantik, tetapi apa cara terbaik …
Sejak menjadi seorang ibu, saya semakin tertarik menggunakan pengobatan alami untuk menyembuhkan diri sendiri dan keluarga. Sebagian, itu dimulai dengan kasus sariawan yang sangat membandel yang tidak merespons obat resep yang kuat. Saya pergi ke toko makanan kesehatan saya dan mengenal dinding suplemen dan minyak dan tidak pernah melihat ke belakang. Salah satu yang sering …
Pertama, kabar buruknya: selulit Anda mungkin akan tetap ada. Womp, womp, womp. Tapi ada kabar baik! Salah satu cara terbaik untuk mengecilkan penampilannya adalah dengan menyikat kering dengan minyak esensial. Anda mungkin pernah mendengar tentang beberapa manfaat menyikat kering. Ini membuat sistem limfatik Anda bergerak, yang pada gilirannya membantu tubuh Anda membuang limbah dan dapat …
Peradangan merupakan respons alami tubuh untuk melindungi diri dari infeksi atau cedera. Pembengkakan dan rasa sakit yang ditimbulkannya adalah tindakan penyembuhan tubuh Anda dengan membawa peningkatan suplai darah dan panas ke area tersebut bersama dengan mediator kekebalan yang berspesialisasi dalam memerangi infeksi. Peradangan juga dapat terjadi jika ada respons imun tetapi tidak ada cedera atau …
Menambahkan minyak esensial ke bak mandi adalah salah satu hal favorit saya. Mandi, secara umum, adalah salah satu hal favorit saya untuk relaksasi dan meningkatkan mood saya setelah hari yang melelahkan. Berendam yang baik dan santai hampir merupakan kombinasi sempurna antara perawatan diri dan kebugaran. Mandi telah digunakan selama berabad-abad untuk manfaat kesehatan seperti mengurangi …
Kami telah berbicara tentang minyak esensial untuk kulit cantik dan tetap sehat, tetapi sekarang hampir Januari, kita semua berpikir tentang detoksifikasi dan menyingkirkan berbagai ekses liburan. Menambahkan minyak esensial ke dalam rutinitas harian Anda dapat membantu membuat Anda memiliki pola pikir yang benar untuk memulai detoks, serta mendukung tubuh Anda selama detoksifikasi apa pun yang …
Minyak jeruk sejauh ini merupakan beberapa minyak esensial favorit saya. Saya secara alami tertarik pada aromanya yang cerah, dan saya selalu menemukan kenyamanan di dalamnya — terutama bergamot. Saya menikmati aroma berbeda yang tidak setajam lemon atau semanis jeruk, tetapi di suatu tempat di antaranya. Ini jelas unik, dan saya sangat menyukainya! Aroma bergamot sering …
Semua orang bergumul dengan masalah suasana hati pada suatu waktu atau lainnya. Mungkin Anda pernah stres tentang sesuatu, atau sudah lama sekali Anda tidak mendapatkan istirahat malam yang nyenyak. Baru-baru ini, saya menemukan diri saya berjuang untuk tetap dalam suasana hati yang baik. Jika saya benar-benar jujur, saya merasa agak dibenarkan untuk suasana hati saya …
Jika Anda atau anak Anda pernah mengalami eksim, Anda pasti tahu betapa frustrasinya hal itu. Tampaknya ini adalah ritus perjalanan bagi anak-anak untuk mengembangkan eksim di beberapa titik dalam hidup mereka, dengan banyak orang tua hanya menyikatnya sebagai bagian normal dari pertumbuhan, terutama jika anggota keluarga lain juga menderita eksim. Namun, eksim biasanya menandakan sesuatu …
Meskipun benar bahwa minyak esensial adalah produk alami, namun juga benar bahwa minyak esensial sangat pekat dan berpotensi menimbulkan reaksi merugikan jika tidak digunakan dengan benar. Ikuti panduan dasar berikut untuk mengencerkan minyak esensial dengan benar sebelum Anda menggunakannya. Salah satu cara termudah (dan termurah!) Untuk beralih ke gaya hidup alami adalah dengan memasukkan minyak …
