Hari yang buruk? 5 Cara Mudah untuk Meningkatkan Mood Anda dalam Hitungan Menit

Hari yang buruk? 5 Cara Mudah untuk Meningkatkan Mood Anda dalam Hitungan Menit

Posting ini disponsori oleh Ghirardelli. Opini dan teks semuanya milik saya. Saya selalu merasa bahwa semua panduan perawatan diri di media sosial tidak ditulis untuk ibu. Yoga? Mandi busa? Pijat wajah selama 45 menit? Kedengarannya bagus, tapi jujur, siapa yang punya waktu? Mari kita hadapi itu, sebagai seorang ibu dengan anak-anak, Anda sibuk. Dan jika …

6 Ways to Overhaul Your Morning Routine

6 Cara untuk Merombak Rutinitas Pagi Anda

Ini adalah posting yang disponsori oleh Starbucks. Opini dan teks semuanya milik saya. Rutinitas pagi saya biasanya terlihat seperti ini: Alarm berbunyi. Tidur sebentar. Alarm berbunyi. Tidur sebentar. Alarm berbunyi… Diikuti dengan kopi, pakaian, dan sarapan pagi, jika saya beruntung. Rutinitas pagi adalah hal terjauh dari pikiran saya selama sebagian besar usia dua puluhan. Kemudian …

6 Cara Untuk Mendapatkan Percaya Diri di Saat Musim Panas

6 Cara Untuk Mendapatkan Percaya Diri di Saat Musim Panas

Posting ini disponsori oleh Nyonya Meyer. Semua pendapat adalah milik saya sendiri. Kapan terakhir kali Anda benar-benar merasakan tubuh Anda? Tidak hanya ketika terjadi kesalahan tetapi sebagai bentuk perawatan diri, benar-benar memperlambat dan menikmati bagaimana rasanya menjadi di tubuhmu? Berhubungan dengan tubuh kita bisa jadi sulit karena banyak dari kita telah menghabiskan waktu bertahun-tahun untuk …

Cara Membuat Keranjang Kado Perawatan Diri Hari Ibu

Cara Membuat Keranjang Kado Perawatan Diri Hari Ibu

Posting ini disponsori oleh American Greetings. Semua pemikiran dan pendapat adalah milik saya pribadi. Ahhh, Hari Ibu. Apakah hanya saya atau ada orang lain yang berkeringat memikirkan apa yang harus diberikan kepada semua mama dalam hidup mereka? Sama sekali tidak ada yang bisa saya beli yang akan benar-benar menunjukkan kepada ibu kesayangan saya betapa mereka …

Guide to Using Positive Mantras

Mengapa Anda Membutuhkan Mantra Positif ASAP

Sebagian besar dari cara kita mengalami dunia ditentukan oleh cara kita memikirkannya, cara kita memandang diri sendiri dan orang lain, dan cara kita menafsirkan dan memahami hal-hal yang terjadi dalam hidup kita. Banyak penelitian telah dilakukan tentang kekuatan berpikir positif, yang mengungkapkan bahwa ada korelasi yang kuat antara pikiran bersyukur, misalnya, dan perasaan bersyukur. Ke …

An Action Plan for When You’re Feeling Stuck

Rencana Tindakan untuk Saat Anda Merasa Terjebak

Apakah Anda pernah merasa roda Anda berputar dan Anda tidak bisa membuat hidup Anda bergerak ke arah yang Anda inginkan? Baik dalam hal hubungan, karier, atau jalur sekolah, tempat tinggal, pola pikir, atau kreativitas Anda, perasaan mandek bisa menjadi pengalaman yang mengecewakan. Tak perlu dikatakan, Anda tidak sendirian. Banyak dari apa yang membuat kita terjebak …

Winter Wellness Bucket List: 10 Ideas for Feeling Better Right Now

Merasa Hebat dengan 10 Ide Kesehatan Musim Dingin + DIY

Pergeseran ke tahun baru adalah waktu yang tepat untuk memikirkan cara menyegarkan rutinitas kesehatan dan kebiasaan gaya hidup Anda. Memperhatikan, perubahan mikro dapat menyebabkan perubahan besar dalam kesehatan dan kesejahteraan kita secara keseluruhan. Butuh bantuan untuk berpikir di luar resolusi Tahun Baru yang mendesis-kemudian-gagal? Berikut adalah beberapa pengaturan ulang kebugaran yang bagus untuk mengawali tahun …

What Is Forest Bathing?

Apa Itu Mandi Hutan? | Halo Glow

Beberapa minggu yang lalu saya sedang melihat-lihat toko suvenir di galeri seni lokal saya ketika saya datangdi sebuah buku berjudul, Mandi Hutan: Bagaimana Pohon Dapat Membantu Anda Menemukan Kesehatan dan Kebahagiaan. Penulisnya adalah Dr. Qing Li, yang juga merupakan ketua dari sesuatu yang disebut Masyarakat Jepang untuk Pengobatan Hutan — saya bisa membayangkan betapa fantastisnya …

5 Simple Tips to Help You Beat the Autumn Blues

5 Tip Sederhana untuk Membantu Anda Mengalahkan Blues Musim Gugur

Saat angin sepoi-sepoi yang hangat bergejolak menjadi hembusan musim gugur yang sejuk dan kering, bukan hanya keinginan kita akan makanan panggang hangat dan segala sesuatu yang dibumbui labu yang diaduk. Kita mungkin merasakan kegembiraan awal saat daun coklat pertama jatuh ke kaki kita, dengan bersemangat menukar sandal jepit kita yang sudah usang dengan sepatu bot …