10 Smoothie 3 Bahan yang Bisa Anda Buat

10 Smoothie 3 Bahan yang Bisa Anda Buat

Smoothie masih menjadi cara favorit saya untuk memulai hari. Saya suka dorongan energi dan rasa dari buah segar (dan terkadang sayuran) di pagi hari. Dan saya masih menyiapkan paket smoothie make-up untuk membantu saya di pagi hari yang sibuk itu. Ini membantu saya menghemat waktu DAN saya mendapatkan sarapan yang sehat. Saya kembali dengan 10 …

5 Resep Smoothie Sayuran yang Dikemas Vitamin

5 Resep Smoothie Sayuran yang Dikemas Vitamin

Sebelum saya menjadi pencinta sayuran, saya mendapatkan jumlah yang direkomendasikan harian saya melalui smoothie dan jus. Saya juga suka mengunyah sayuran, tetapi mungkin sulit untuk memasukkan jumlah yang disarankan ke dalam hari Anda, terutama saat Anda sibuk dan memiliki sejuta hal lainnya. Smoothie sayuran adalah cara yang bagus untuk menambahkan lebih banyak serat dan nutrisi …

Seruput Bergaya dengan 10 Essentials untuk Pecinta Teh

Seruput Bergaya dengan 10 Essentials untuk Pecinta Teh

Secangkir teh dengan mudah adalah salah satu cara yang paling sederhana, dan paling efektif, untuk melakukan apa saja: bersantai, pemanasan, detoksifikasi, meningkatkan asupan antioksidan, tidur, atau menyegarkan diri. Tidak perlu terlalu memikirkan waktu minum teh Anda, tetapi membuat kebiasaan yang menyenangkan akan membantu Anda meminumnya lebih banyak — artinya Anda akan menuai semua manfaat nutrisi …

Keto Pad Thai + Trik Membuat Mi Shirataki Menggiurkan

Keto Pad Thai + Trik Membuat Mi Shirataki Menggiurkan

Buku masak keto yang bagus bernilai emas. Menjadi keto selama setahun terakhir, saya pasti belajar banyak sepanjang perjalanan. Salah satu hal terpenting yang telah saya pelajari adalah selalu merupakan ide yang baik untuk tetap membuka mata terhadap resep baru dan menarik. Seperti pola makan tradisional, makan dan memasak bisa menjadi monoton dan rutin. Buku Resep …

30 Resep Keripik Sehat yang Akan Anda Cintai

30 Resep Keripik Sehat yang Akan Anda Cintai

Oh, keripik, dengan suara retak Anda yang tak tergantikan di bioskop, dan kalori Anda yang tak terbatas yang dengan cepat menemukan jalan mereka ke semua tempat yang “tepat”! Mengapa Anda harus merasa begitu enak? Jika ini terdengar seperti sesuatu yang Anda katakan pada diri Anda sendiri sambil makan sekantong keripik, maka bergabunglah dengan klub. Dan …

Masker Jerawat Kunyit + Smoothie Kunyit-Jahe

Masker Jerawat Kunyit + Smoothie Kunyit-Jahe

Kunyit telah menjadi bahan yang populer (berani saya katakan trendi?) Akhir-akhir ini dalam kesehatan dan kecantikan. Tapi bumbu berwarna emas ini sebenarnya telah ada sejak zaman kuno, sekitar 4.000 tahun yang lalu! Itu digunakan untuk berbagai tujuan pengobatan dan agama di Asia Selatan, menurut penelitian yang diterbitkan dalam buku tersebut Pengobatan Herbal: Aspek Biomolekuler dan …

Koktail Sari Apel Bourbon Madu

Koktail Sari Apel Bourbon Madu

Jika Anda belum pernah mencoba kombinasi ini, saya akan memberi tahu Anda sesuatu yang pasti – rasa buah yang kuat dari sari apel, efek pemanasan bourbon, rasa manis madu dan kayu manis – semua ini adalah cara sempurna untuk merayakan transisi musim. Pikiranku segera beralih ke suasana musim gugur segera setelah hari terakhir bulan Agustus …

25 Makanan Simple Freeze + Dump Slow Cooker

25 Makanan Simple Freeze + Dump Slow Cooker

Dua dari peralatan dapur favorit kami adalah freezer dan slow cooker. Dan itu karena mereka membuat masakan kita lebih mudah. Saya tidak tahu tentang Anda, tetapi keduanya telah menyelamatkan hidup saya lebih dari satu kali! Kombinasi terbaik mutlak? Makanan slow cooker yang bisa Anda bekukan sebelumnya. Menjelajahi 20 resep tas freezer ini adalah salah satu …

3 Resep Minuman Energi Buatan Sendiri

3 Resep Minuman Energi Buatan Sendiri

Ketika musim berubah, dan terutama di musim semi dan musim gugur, tubuh kita merasakan perbedaan energi dan getaran. Selama hari-hari penting itu, terkadang kita bisa mulai mengalami reaksi seperti kelemahan, sakit kepala, dan tingkat energi rendah secara teratur. Meskipun olahraga ringan seperti yoga atau pilates selalu menjadi cara yang baik untuk memulihkan diri, saya juga …