5 Soup Cleanse Recipes for 24-Hour Soup Cleanse

Kalahkan Winter Body Blues dengan 24 Jam Soup Cleanse (+ 5 Resep Mudah)

Kita semua pernah mendengar tentang pembersihan jus, tetapi tidak semua orang pernah mendengar tentang tren kesehatan panas lainnya — pembersihan sup. Pembersihan sup sangat bagus untuk bulan-bulan musim dingin yang panjang ketika tubuh kita dapat menggunakan dorongan energi hangat. Tidak seperti pembersihan jus buah, pembersihan sup sayuran biasanya lebih rendah pada skala glikemik. Paket pembersihan …

Ashwagandha Sleep Tonic from Ascension Kitchen

9 Elixir Adaptogenik yang Menenangkan untuk Dicicipi Akhir Pekan Ini

Ini saat yang paling indah dalam setahun! Tapi itu juga saat yang paling menegangkan. Setelah semua belanja liburan dan memasak datang tekanan untuk mengorganisir tahun baru. Di tengah semua kekacauan ini, penting untuk menulis pensil di beberapa waktu untuk bersantai dan memusatkan diri. Tapi terkadang, Anda membutuhkan sedikit bantuan untuk bersantai dan di situlah ramuan …

Sistem Smoothie Hijau Beku | Resep Smoothie Hijau | Resep Smoothie Buah Beku

Sistem Smoothie Hijau Beku | Resep Smoothie Hijau | Resep Smoothie Buah Beku

Apakah Anda sudah mendapatkan Smoothie hijau gerobak belum? Selama beberapa tahun terakhir, saya mulai membuatnya untuk sarapan setiap hari. Awalnya tentang kesehatan dan sarapan ringan yang bisa saya minum sebagai ibu yang sibuk bekerja dari rumah, dan kemudian saya menjadi benar-benar kecanduan. Saya mencintai saya smoothie harian! Mungkin Anda ingin mencoba smoothie hijau, tetapi belum …

Alkalizing Blackberry Cider Fizz Mocktail

10 Minuman Non-Alkohol untuk Dry January

Setelah menikmati permen Halloween, kalkun Thanksgiving, kue Natal, dan koktail Tahun Baru, tidak heran Januari membuat kita mendambakan salad dan air. Sangat umum bagi orang untuk memutuskan untuk hidup lebih sehat, dan itu termasuk istirahat dari alkohol selama bulan pertama tahun ini. Ini sebenarnya satu-satunya “diet” yang tidak bisa menyakiti Anda! Resep Non-Alkohol untuk Dry …

Bedtime Smoothie for Better Sleep

Smoothie Sebelum Tidur untuk Tidur Lebih Baik

Di usia dua puluhan, saya akan mendapatkan tidur nyenyak yang bisa dibayangkan — tertidur segera setelah kepala saya menyentuh bantal dan bangun dalam keadaan segar dan pulih. Sekarang sering kali saya mendapati diri saya mencoba yoga untuk relaksasi pada jam 1 pagi karena saya tidak bisa tidur, walaupun saya lelah, dan alarm pagi sudah disetel …

Healing Carrot Soup

Menyembuhkan Sup Wortel dengan Kunyit dan Jahe

Sarat dengan mineral, serat, dan fitonutrien bergizi, sup lebih dari sekadar makanan yang menenangkan. Saya tidak suka menunggu musim dingin; sebaliknya, saya memanjakan diri saya dengan semangkuk sup penyembuhan kapan pun tubuh saya membutuhkan perawatan dan awal yang baru. Menyembuhkan Sup Wortel dengan Jahe Pilek musiman, sakit tenggorokan, kesulitan menurunkan berat badan, sirkulasi yang buruk, …

Alternatif Kaldu Tulang Vegetarian Bergizi (+ Resep Pho Juga!)

Alternatif Kaldu Tulang Vegetarian Bergizi (+ Resep Pho Juga!)

Kaldu tulang sedang populer saat ini, tetapi jika Anda tidak makan daging, harap berhati-hati: para vegetarian tidak perlu melewatkan manfaat nutrisi dari kaldu tulang. Beberapa nutrisi yang sama dapat diduplikasi dalam pengganti kaldu tulang vegetarian yang padat nutrisi dan lezat yang dibuat dari kombinasi sayuran organik, wakame, air, herba, dan rempah-rempah. Hangat, nyaman, dan menyembuhkan, …

Love Your Liver Beet Salad from The Awesome Green

10 Detox Lunches Anda Benar-benar Nantikan Makan

Ketika Anda mendengar ungkapan “makan siang detoks,” Anda mungkin membayangkan salad sederhana yang diburu dengan sebotol jus mentimun. Tapi inilah waktunya untuk mengubah arti detoks — itu tidak tentang kekurangan, ini hanyalah cara untuk membantu memulihkan diri dengan makan makanan bergizi seimbang yang mendukung proses detoksifikasi alami tubuh Anda. 10 Resep Makan Siang Detoks yang …

10 Minuman Aloe Terbaik | HelloGlow.co

10 Minuman Aloe Terbaik | HelloGlow.co

Pikir lidah buaya hanya untuk kulit yang terbakar matahari? Ya, lidah buaya adalah penenang yang sempurna kulit yang meradang—Tapi itu belum semuanya! Tanaman luar biasa ini dikemas dengan vitamin dan asam amino [source]. Telah terbukti mengurangi kerutan [source] dan memerangi penuaan kulit akibat radiasi UV [source]. Plus, itu meningkatkan fungsi kekebalan, melawan kanker [source], Bertindak …