4 Green Cleaning Ingredients You Should Never Mix
Cleaning

4 Bahan Pembersih Hijau Yang Jangan Pernah Anda Campur

[ad_1] Pertanyaan jujur: apakah Anda membuat produk pembersih sendiri? Sebelum membuang pembersih beracun saya dan menjadi hijau, saya pikir membuat persediaan sendiri akan menjadi tantangan. Anda tahu, hanya satu hal lagi yang harus saya lakukan. Namun yang mengejutkan saya, yang Anda butuhkan hanyalah beberapa bahan pokok dapur seperti soda kue, cuka, dan minyak esensial untuk …

How to Start Working Out Again When You
Senam

Bagaimana Mulai Berolahraga Lagi Saat Anda Tidak Bugar

[ad_1] Meskipun kita semua memiliki niat terbaik untuk berolahraga secara teratur dan mematuhinya, terkadang hidup menghalangi. Apakah Anda mengambil cuti karena cedera, jadwal yang padat, liburan panjang, atau hanya melalui periode tidak merasakannya, Anda bisa kembali ke alur olahraga yang baik. Anda hanya perlu mendekatinya dengan cara yang benar. Menyelam ke dalam rutinitas yang rumit …

The Best Time of Day to Workout, According to a Personal Trainer
Senam

Waktu Terbaik untuk Berolahraga, Menurut Pelatih Pribadi

[ad_1] Pada titik ini, Anda tahu menjadi aktif secara fisik penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan. Tetapi mungkin Anda siap untuk mengambil langkah lebih jauh untuk mengoptimalkan rutinitas latihan Anda. Ingin tahu jam berapa Anda harus merencanakan latihan untuk mendapatkan hasil terbaik? Baca terus untuk menentukan waktu terbaik untuk berolahraga. Waktu Terbaik untuk Berolahraga Menurut …

Jaga Kulit Pasca Latihan Anda Bersih dengan Tisu Wajah DIY
Senam

Jaga Kulit Pasca Latihan Anda Bersih dengan Tisu Wajah DIY

[ad_1] Sepanjang tahun ini kita semua termotivasi untuk meningkatkan rutinitas olahraga kita. Berkeringat itu baik untuk banyak hal, termasuk membersihkan racun dari pori-pori Anda untuk membuat kulit Anda bercahaya, meningkatkan energi, menyeimbangkan hormon, dan mengurangi stres. Tapi bisa juga jadi penyebab timbulnya jerawat ketika keringat yang terperangkap menyumbat pori-pori (terima kasih, topi dan bra olahraga!). …

Rencana Latihan Bahkan untuk Jadwal Tersibuk
Senam

Rencana Latihan Bahkan untuk Jadwal Tersibuk

[ad_1] Kami telah bermitra dengan Herbalife Nutrition untuk membuat postingan ini. Terima kasih telah mendukung sponsor kami! Pada postingan sebelumnya, saya berbagi secara singkat tentang bagaimana meskipun berat badan bayi saya turun, tubuh saya tidak sama. Saya biasa berolahraga setiap hari dengan melakukan latihan beban dan kardio; Sekarang, latihan saya terdiri dari berjalan dengan kereta …

hidden crystal candle
Lilin

Beri Energi Ruang Anda Dengan Lilin Kristal Tersembunyi DIY Ini

[ad_1] Lilin adalah salah satu kemewahan kecil yang dapat langsung mengatur suasana hati. Baik itu untuk salam matahari pagi, berendam santai di bak mandi, atau makan malam romantis, lilin membuat segala aktivitas terasa seperti acara khusus. Saya selalu suka mengoleksi lilin, sehingga keluarga saya bahkan tidak mencoba mengejutkan saya saat Natal lagi. Mereka tahu hanya …

Yoga For Pregnancy: 5 Strengthening Poses To Try
Senam

Yoga Untuk Kehamilan: 5 Pose Penguatan Untuk Dicoba

[ad_1] Ada banyak keuntungan untuk tetap aktif selama kehamilan Anda, namun begitu banyak latihan dan bentuk gerakan menjadi tidak praktis, sulit atau bahkan dikontraindikasikan selama ini. Memasukkan yoga ke dalam program perawatan kesehatan pranatal Anda bisa menjadi cara yang bagus untuk memenuhi kebutuhan tubuh Anda yang berubah. Entah Anda sedang dalam trimester pertama, kedua, atau …

A Guide to Yoga for Fertility
Senam

Panduan Meditasi + Yoga untuk Kesuburan

[ad_1] Meskipun kehamilan terkadang bisa menjadi kejadian yang tidak terduga bagi banyak wanita, ini adalah peristiwa yang direncanakan dan sangat dinantikan. Memutuskan untuk memiliki bayi, bagaimanapun, tidak selalu berarti bahwa pembuahan akan mudah dilakukan. Bagi banyak wanita, ini bisa membuat stres, yang tidak hanya menyebabkan masalah kesehatan mental seperti depresi dan kecemasan, tetapi juga dapat …

How to Make Beeswax Candles
Lilin

Cara Membuat Lilin Lilin Lebah

[ad_1] Anda tahu orang yang tinggal sedikit terlalu lama di lorong lilin di Target? Itu benar-benar aku. Dan sementara saya ingin mengatakan itu karena saya tidak bisa memutuskan mana yang akan saya dapatkan, sebenarnya saya adalah ahli yang meneliti label bahan. Lilin dikenal sangat buruk dalam hal kualitas udara dalam ruangan. Dan daripada mencemari rumah …

5 Pose Yoga Kuat untuk Meningkatkan Otot dan Membakar Lemak
Senam

5 Pose Yoga Kuat untuk Meningkatkan Otot dan Membakar Lemak

[ad_1] Apa yang benar-benar membedakan latihan yoga dari banyak gaya gerakan lainnya adalah fokus pada napas. Ini bisa menjadi latihan yang luar biasa untuk membangun perhatian dan dapat membantu kita menyeimbangkan hubungan antara pikiran dan tubuh. Tentu saja yang menarik banyak dari kita kepada yoga adalah bahwa yoga juga bisa menjadi latihan fisik yang sangat …